贝瑟芬妮 发表于 2006-8-13 13:30

原帖由 chela 于 2006-8-13 13:42 发表

...手腕当然是手和手臂的连接处了。。。头和躯干的连接处叫脖子

$frage$


上面有个人问我，具体在哪里疼，我才作上述描写的$frage$

chela 发表于 2006-8-13 13:32

败给你了。。。。

roger 发表于 2006-8-13 16:17

扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是痛，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。

一般来说，对于扭伤的护理其实很简单，如果是在运动中扭伤时，第一个作法就是强迫自己不要再运动了。

所以说，不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右（约三天时间）。

最后，再利用弹性绷带包住受伤的关节；还有，每天要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀的情形。这种不必花钱又可以自行处理的方式，将对扭伤的关节有很大的帮助。


不过看医生是必须得，我还是觉得，看西医没用，看中医才有用。。。在杜塞有中医，你要知道得话msn问我好了。。。

mixmas 发表于 2006-8-14 10:32

慢慢调养，还要避免做那些加重加痛的行为，我有一次扭了脚，去看过医生做过理疗，结果真的是半年以后才完全没有感觉，之前稍微扭碰到一下，都很痛
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