aktion 发表于 2006-9-6 13:36

我的一月减肥餐

看看我的减肥餐一月不知能见多少
今天是第一天
体重 59kg身高168cm
早上一杯咖啡
中午 半根肉肠跟半罐linsen mit supengrun
下午 慢跑 15分钟 实在跑不动
晚上 喝2L水，5个zweichke不知是不是这样写？$frage$
或许二个小番茄

红袖添乱 发表于 2006-10-20 15:33

MM, 支持你, 我和你身高体重差不多, 看看你的成绩了.

betty_foot 发表于 2006-10-20 16:24

注意营养哦，早餐午餐要吃好，我感觉你的身高根本不胖的哦。。。

苦涩的良药 发表于 2006-10-20 16:25

看你的体重和身高比例！

我必须的减了

dapfne 发表于 2006-10-20 16:46

跑步的话慢慢来吧，我刚开始也是坚持不长的，跑了2周，就挺能跑的了。肺活量明显增加。大腿也紧了。
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