萍聚 › 塑身健体 › 没有运动 只有节食 渴望健康减肥。。。

angelinatan_cn 发表于 2006-9-29 04:44

希望今天你有个美好的开始！

多多女人 发表于 2006-9-29 05:27

姐姐早！！！

体重反弹0，4公斤。。。今天打算全天喝蔬菜汤，下午游泳，如果体力的够的话，会继续踩踏步机。。。

昨天晚上消耗了232卡，可是为什么还是反弹了？

难道是我消耗过量，身体自动降低代谢，自我保护？。。。谁能解释解释啊？

angelinatan_cn 发表于 2006-9-29 05:53

原帖由 多多女人 于 2006-9-29 06:27 发表
姐姐早！！！

体重反弹0，4公斤。。。今天打算全天喝蔬菜汤，下午游泳，如果体力的够的话，会继续踩踏步机。。。

昨天晚上消耗了232卡，可是为什么还是反弹了？

难道是我消耗过量，身体自动降低代谢，自 ...


这应该是很正常的吧,你想头3天没吃,现在开始吃一点东西,当然体重会有所回升.

丢手绢 发表于 2006-9-29 06:41

多多,我回忆我几次减肥成功,没什么要诀,就是运动,大量运动

没有一次是单纯依靠节食的

多多女人 发表于 2006-9-29 07:54

我一直都有运动，没吃饭也运动的。。。

估计有点过头了，所有身体吃不消，嘿嘿

冷冰冰 发表于 2006-9-29 08:00

原帖由 丢手绢 于 2006-9-29 07:41 发表
多多,我回忆我几次减肥成功,没什么要诀,就是运动,大量运动

没有一次是单纯依靠节食的

:D:D:D

太幽默了！

$汗$$汗$$汗$

冷冰冰 发表于 2006-9-29 08:06

原帖由 多多女人 于 2006-9-29 08:54 发表
我一直都有运动，没吃饭也运动的。。。

估计有点过头了，所有身体吃不消，嘿嘿

1，生病啦？生病就表节食了。不过刚好这个阶段是水煮蔬菜加水果，继续啊！不过不要饿，要吃饱哦。实在怕营养不够，吃点鱼啦。
2，谁拍luozhao啊？强烈强烈好奇！

[ 本帖最后由 冷冰冰 于 2006-9-29 09:07 编辑 ]

丢手绢 发表于 2006-9-29 15:37

原帖由 冷冰冰 于 2006-9-29 09:00 发表


:D:D:D

太幽默了！

$汗$$汗$$汗$


$害羞$那怎么办,我这辈子就是在减减增增中度过吧

我倒是羡慕人家吃黄油都不胖的,我就属于喝凉水都长肉的

以前在国内演出,还有点形象意识,所以拼命维持体重,多一口都不敢吃

曾经有段时间,极端到,只吃豆腐,青菜,水果,每天中午跳舞1个半小时,就这么坚持了一年

angelinatan_cn 发表于 2006-9-29 15:46

原帖由 冷冰冰 于 2006-9-29 09:00 发表


:D:D:D

太幽默了！

$汗$$汗$$汗$

就好像人家说，戒烟太容易了，我都戒了好几次了！

angelinatan_cn 发表于 2006-9-29 15:47

原帖由 丢手绢 于 2006-9-29 16:37 发表



$害羞$那怎么办,我这辈子就是在减减增增中度过吧

我倒是羡慕人家吃黄油都不胖的,我就属于喝凉水都长肉的

以前在国内演出,还有点形象意识,所以拼命维持体重,多一口都不敢吃

曾经有段时间,极端到,只 ...

跳舞的，还会胖吗？我是说你要是长期锻炼的话，应该不会胖才对呀？

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