萍聚 › 塑身健体 › 分食减肥，有人愿意一起试试么

Sonne 发表于 2006-11-6 11:05

简单总结一句话：
早晚不吃主食，中午不吃肉。
高纤维的蔬菜水果有哪些呢？我知道芹菜是一种

deepbluesee 发表于 2006-11-6 11:10

海带啊，木耳啊，冻豆腐啊，不过据说豆腐属于蛋白质，还不能跟米饭一块吃捏


我早上不吃主食估计该冻死了$汗$ ，还是来点的好，不多

yayi 发表于 2006-11-6 11:58

有兴趣 ，先报名，再研究。$害羞$

hello小晴 发表于 2006-11-6 12:14

不错哦~~ 继续关注... ...:P

hello小晴 发表于 2006-11-6 12:17

原帖由 Sonne 于 2006-11-6 11:05 发表
简单总结一句话：
早晚不吃主食，中午不吃肉。 $握手$ $握手$


$frage$好象说,糖和淀粉类的食物也不应该同时摄取, 是这样吗??

deepbluesee 发表于 2006-11-6 12:46

原帖由 hello小晴 于 2006-11-6 12:17 发表
$握手$ $握手$


$frage$好象说,糖和淀粉类的食物也不应该同时摄取, 是这样吗??
糖和淀粉在化学上来说，是同一种物质，他们到最后都会以葡萄糖的形式存在的

诺 发表于 2006-11-6 13:00

我最近正常吃饭,想吃什么吃什么,只是采取少吃多餐的方法,两星期不到瘦了5KG~$汗$ $汗$

angelinatan_cn 发表于 2006-11-6 13:19

原帖由 诺 于 2006-11-6 13:00 发表
我最近正常吃饭,想吃什么吃什么,只是采取少吃多餐的方法,两星期不到瘦了5KG~$汗$ $汗$


羡慕死了。。。。。。。。。

25号餐 发表于 2006-11-6 15:33

加油
。。。。。。。。。。。

lingling 发表于 2006-11-7 09:21

我实行了一天， 确重了一点，难道是我水喝得太多了:(

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