诺 发表于 2006-12-11 19:35

超标的个人晚餐

红烧鱼块
1,鱼切块后,加点盐跟糊椒粉腌20分钟,然后粘上面粉,放到锅里两面煎成金黄待用.
2,起油锅,倒一小勺蒜蓉豆鼓酱到锅里爆出味道,然后把事先调好的酱汁倒进去,然后再把鱼块放进去搅一下,等汁变稠后,放进一些切碎的香菜就可以起锅了.
(酱汁:鹰粟粉,盐,鸡精,糖,少许酱油,水)

kikikaka 发表于 2006-12-11 19:37

SHAFA............................$支持$

诺 发表于 2006-12-11 19:42

微波排骨
这个很简单,排骨切好后,用蒜蓉豆鼓酱,盐,糖,鸡精,蒜粉,酱油,鹰粟粉,油,料酒,还有少许蒜蓉腌半小时,然后放到微波炉里转10分钟就可以了,这样煮的排骨有点像酱排骨,味道挺不错的.
PS:腌好后的排骨,也可以放到蒸笼里蒸熟,味道也很好的.

诺 发表于 2006-12-11 19:45

虾丸大白菜
大白菜和虾丸切好后,放到锅里,加水烧开后,调小火煲15分钟,然后加点盐调味就成了,汤很清甜的.

nolen777 发表于 2006-12-11 19:47

哈哈,SF,MM做的真棒,你们家的盘子也好漂亮的.$支持$ $支持$ $送花$ $送花$ $送花$

诺 发表于 2006-12-11 19:47

全家福+还没炖好的甜品--冰糖红枣炖燕窝

douglas 发表于 2006-12-11 19:47

原帖由 诺 于 2006-12-11 18:42 发表
微波排骨
这个很简单,排骨切好后,用蒜蓉豆鼓酱,盐,糖,鸡精,蒜粉,酱油,鹰粟粉,油,料酒,还有少许蒜蓉腌半小时,然后放到微波炉里转10分钟就可以了,这样煮的排骨有点像酱排骨,味道挺不错的.
PS:腌好后的排骨,也可 ...
MM，转这个排骨的时候，微波炉要开多强的？谢谢$送花$ $送花$

douglas 发表于 2006-12-11 19:48

原帖由 诺 于 2006-12-11 18:47 发表
全家福+还没炖好的甜品--冰糖红枣炖燕窝
一个人吃？:o $汗$

诺 发表于 2006-12-11 19:49

原帖由 kikikaka 于 2006-12-11 18:37 发表
SHAFA............................$支持$
插队了.......$汗$ $汗$

诺 发表于 2006-12-11 19:49

原帖由 nolen777 于 2006-12-11 18:47 发表
哈哈,SF,MM做的真棒,你们家的盘子也好漂亮的.$支持$ $支持$ $送花$ $送花$ $送花$
谢谢!$害羞$ $害羞$

诺 发表于 2006-12-11 19:53

原帖由 douglas 于 2006-12-11 18:47 发表

MM，转这个排骨的时候，微波炉要开多强的？谢谢$送花$ $送花$
我家的微波炉没有调强度的,所以不清楚~$汗$
不过你可以5分钟转一次,直到熟了为止~$考虑$

诺 发表于 2006-12-11 19:54

原帖由 douglas 于 2006-12-11 18:48 发表

一个人吃？:o $汗$
一个人吃,但没吃完,还剩下了一半留着明天中午吃.$汗$ $汗$

诺 发表于 2006-12-11 20:19

炖了三小时的甜品,终于可以吃了~~~

douglas 发表于 2006-12-11 20:36

原帖由 诺 于 2006-12-11 18:53 发表

我家的微波炉没有调强度的,所以不清楚~$汗$
不过你可以5分钟转一次,直到熟了为止~$考虑$
没有调多少W的？$frage$

ncgh 发表于 2006-12-11 20:39

全是好吃的！$支持$ 　馋死了！:(

又见飞花 发表于 2006-12-11 20:42

简单～ 不错～ 试试～

lgsg 发表于 2006-12-11 20:57

刚吃饱又饿了$支持$ $支持$

betty_foot 发表于 2006-12-11 21:14

吊到我这个食肉动物啦！:D 做的可真棒啊！原来在国内特别喜欢微波炉做菜！！！！这些营养绝对不超标！:D

phoenikschen 发表于 2006-12-11 21:48

你又吃得那么好！下回上我家来炖点儿燕窝吧，上班儿上得累死了，正好可以补补。

elegancewoman 发表于 2006-12-11 22:01

$送花$ $送花$ $送花$

ww666 发表于 2006-12-11 22:48

这个好，$支持$ 简单，营养，又好吃。
天天馋我。。。$郁闷$


原帖由 诺 于 2006-12-11 18:42 发表
微波排骨
这个很简单,排骨切好后,用蒜蓉豆鼓酱,盐,糖,鸡精,蒜粉,酱油,鹰粟粉,油,料酒,还有少许蒜蓉腌半小时,然后放到微波炉里转10分钟就可以了,这样煮的排骨有点像酱排骨,味道挺不错的.
PS:腌好后的排骨,也可 ...

会飞的小猪 发表于 2006-12-11 23:09

如果mm一个人吃~~~:o :o :o

ww666 发表于 2006-12-11 23:21

看mm一直吃燕窝，不会是一人吃2人补了吧？;) $送花$

angelrwj 发表于 2006-12-11 23:45

燕窝nali mai a ????$frage$

shinecl 发表于 2006-12-12 00:50

$送花$ $送花$ :o yigeren a

Lover 发表于 2006-12-12 01:02

看到口水狂溜。

@envy@ 发表于 2006-12-12 01:18

$怒吼$ 太丰盛啦！

MiaMarie 发表于 2006-12-12 09:47

$送花$ $送花$ $送花$

诺 发表于 2006-12-12 09:53

原帖由 douglas 于 2006-12-11 19:36 发表

没有调多少W的？$frage$
没有~~~~~$汗$ $汗$

诺 发表于 2006-12-12 09:54

原帖由 ncgh 于 2006-12-11 19:39 发表
全是好吃的！$支持$ 　馋死了！:(
这些菜都很简单的,让你家LG做给你吃~~~~~:D
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