怀孕了,还可以游泳吗
怀孕了,还可以游泳吗会不会有什么副作用呀? 应该是推荐孕妇游泳的。。可以减轻腰背部的压力。。
我怀孕的时候就特想游。。可惜没时间。。 那,在最初的3个月也是可以的啦 这个。。前三个月还是小心点的好。。 我是超爱游泳的,就是怕泳池的水会对肚里的孩子不好
泳池的水应该都加了氯的$郁闷$ 早期多做有氧运动
一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目，别以为孕妇游泳不安全。邢主任说，事实上，游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续进行。
最重要的是，游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液流通，能让宝宝更好地发育。同时，孕期经常游泳还可以改善情绪，减轻妊娠反应，对宝宝的神经系统有很好的影响。邢主任提醒道，游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池，下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到宝宝。孕期游泳可以增加心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题，不易受伤。
除了游泳，像快步走、慢跑、跳简单的韵律舞、爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。但是，像跳跃、扭曲或快速旋转的运动都不能进行，骑车更应当避免。
而日常的家务如擦桌子、扫地、洗衣服、买菜、做饭都可以，但如果反应严重，呕吐频繁，就要适当减少家务劳动。
狗狗了一下。。看来也可以游。。不过要相对干净安全哦。。 头三个月还是不要了，但后来我还是去游泳的。大太阳穿3点，特有纪念意义。 早期和晚期都最好不要。早期怕引起流产，晚期怕胎膜早破，引起感染。 刚才看到要避免骑车，不禁感到后怕，我整个孕期都骑着自行车四处逛，当然没上人多的地方，觉得这也是在锻炼身体，$害羞$ 生产的前三天还骑车去超市购物，老公上班都不知道，现在想想我胆也太大了$汗$ 最后还是问问你的医生。
我那时医生就说最好不要游，就池子里泡泡$汗$ 刚开始的时候不敢游,大约从6个月开始一直坚持到生的前一天,每周参加孕妇水上训练班,觉得收获是巨巨大的,后期的时候,我明显和普通的孕妇不一样,行动非常的敏捷.不过训练班要自己的妇科医生开了证明才可以参加的,所以自己医生的意见最重要 原帖由 soe 于 2007-3-16 23:47 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
刚开始的时候不敢游,大约从6个月开始一直坚持到生的前一天,每周参加孕妇水上训练班,觉得收获是巨巨大的,后期的时候,我明显和普通的孕妇不一样,行动非常的敏捷.不过训练班要自己的妇科医生开了证明才可以参加的, ...
哦？这个挺着很不错哦！保险保么？怎么跟医生说呢？很感兴趣，能不能说的详细点呢？ 还是问一下医生好，那时我也特想游泳，但有点害怕，后来问医生，他一口否定了说我不能游泳。后来我就没有游了，我想这还是看个人的身体素质决定的。 学习 这年头，游泳都能怀孕，怀孕有啥不能游泳的。 应该可以，我还带着老大去过几次，问题不大 后期不行吗？每次孕检，FA都说我子宫颈闭合的很好，所以我现在还去游呢 中医不建议前3个月做剧烈运动，西医鼓励运动。我是坚持到37周开一指宫口才停了不游的。之前都是一周1到2次，然后配合天天瑜伽，所以生的很顺，无痛开了5指，然后从痛开始半个小时搞定。儿子几乎没让受啥罪！{:5_326:} 游泳对孕妇是有好处的，不过我的FA和HB都建议去专门的孕妇游泳班，不要和普通的人一起游，一方面是卫生，防止感染，还有一方面也是安全，不然小孩子跳水啊，潜水的，踢到肚子就不好了
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