会飞的小猪 发表于 2007-3-19 15:55

请教下，肚肚上的游泳圈怎么控制阿？

先解释下，我肚肚上其实还可以，就是在胃那个部位的游泳圈，实在是$郁闷$ $郁闷$ 每次都不敢多吃，总觉得会突出来~~什么稍微紧身点的yy也不敢随便穿~~:mad: 我同学说这里是最不好减下去的，听得我那个辛酸阿~~

尝试做过仰卧，但是感觉锻炼的是肚子，并不是胃这个部位~~。觉得这里达人好多阿`~有没有人可以指教我一下阿~~
先谢谢了~~$送花$ $送花$

鱼跃 发表于 2007-3-19 21:31

仰卧起座效果不错,不过要坚持,做完要按摩,芊芊茜茜上面以前有个录像的,那个感觉还不错的,好像是针对腿,小腹和胳膊的,你可以去找找.

happy_or_not 发表于 2007-3-23 18:33

:mad: :mad: :mad:
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