萍聚 › 芊芊茜茜 › jms觉得最有效的减肥方法是哪个？

josi 发表于 2010-3-10 14:40

少吃

回家吃饭 发表于 2010-3-10 18:21

理性的说是节食但是效果最好的还是失恋吧

Luckylin 发表于 2010-3-11 01:43

看这么多JM们都提倡少吃多运动，俺回头也试试。。。
最主要的就是没啥毅力啊，总是没几天就坚持不下来了！

Jennifer_0515 发表于 2010-3-11 13:26

运动加晚上7点半以后不吃东西

parisdoll 发表于 2010-3-11 15:41

少吃就行，虽然很难做到，每天吃饭时间是最开心的了，一不小心就吃多{:5_371:}

翘翘板 发表于 2010-3-13 22:08

我刚刚实验成功啊。从2月中到现在，早餐吃好，牛奶，鸡蛋，面包，香肠。。。还是吃的有点多，呵呵。
中午吃饱，在mensa吃到撑。晚上就基本上不吃，偶尔吃点水果。另外参加了一个跳舞班，每周一次。这个月瘦了4公斤。我觉得晚餐少吃或者不吃真的很有效{:6_414:}

mkmyo 发表于 2010-3-13 22:10

呵呵，怎么我选的都没什么人选呢，独门秘方，温的柠檬蜂蜜水，早起空腹喝一杯，用过的人都说有效，千万得是温的，如果放凉了再喝，就变成开胃的了，坚持一周就有效果

还是家好 发表于 2010-3-18 15:44

4个字，少吃多动

monikawang 发表于 2010-3-22 17:11

简单，折腾自己。
我以前住在别的城市，但是大学在另外一个城市，每天坐火车20分钟。还不算从我家到火车站 ...
bunnyhoney 发表于 2-5-2007 15:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    嗯嗯，有道理！！
    想当初偶也是因为住的和上学不在一起。。。一年下来，“健康”的瘦了10kg。。。虽然没有mm你瘦的快。。。不过，对偶来说，已经很知足啦~~~{:4_295:}
    可惜现在用不到这个有利因素了。。。

monikawang 发表于 2010-3-22 17:12

最近不是很流行敲胆经瘦大腿，有人试过么？$考虑$
cielolita 发表于 2-5-2007 17:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    正在尝试中。。。觉得敲的好累啊。。。这样应该会瘦点吧。。。{:4_285:}

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