现在真的好饿啊:( ，坚持 试了一周了，来讲讲感受，除了头三天坚持晚饭吃代餐之外，其他4天晚餐都是吃清淡的，基本上是流食，主食以粥为主，坚持了6天没吃任何肉食，的确是不饿也不馋肉，蛋白质摄取以奶制品为主，今天因为偷懒不想做饭，吃了点速冻饺子，一周中间还吃掉了一包棉花糖跟一桶品客，真是后悔的肠子都青了。
好处是，排毒，现在基本上bb每天有3到4次，基本上吃完就想上厕所，但是肚子不痛，不会像喝减肥茶那样的感觉，但是脸上不停长豆，不知道是不是也是排毒的作用捏，的确不太会有饥饿感，或者说，饥饿感很快就没了，不会难受。
成果，一周1kg。
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