天使蛋糕 发表于 2007-7-18 09:58

减肥第九天，瘦了3公斤，饿的头有点儿晕。

上周一开始减肥。先吃了两天苹果酸奶减肥餐。从周三开始就再没吃过淀粉类实物。早上50克special K,中午和晚上就吃salat,中间饿的时候吃一小块85%的巧克力。一共去运动了三次，现在已经从104瘦到98了。不过昨天开始头晕，好像是体内的血糖含量太低了。想问问怎么能解决这个问题呢？

mildrose 发表于 2007-7-18 10:07

感觉mm减得有些太快了，吃得也太少了，营养不够，所以才会低血糖的。

早上和中午稍稍多吃一点没事儿的，不过吃完半小时不要马上就坐着躺着，溜达溜达最好，将来正常进食也不会反弹太多。

mlj_lilie 发表于 2007-7-18 11:14

早上多吃点，晚上可以少吃，或是水果代替，，，

中中 发表于 2007-7-18 14:31

mm真有毅力，不过还得坚持，如果这个时候爆了，反弹回去就不止之前的104了，要注意啊！！支持你，向你学习！$支持$ $支持$ $支持$
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