lingling 发表于 2007-7-26 21:18

有人试过红酒加奶酪的减肥方法吗？

看到这篇文章

红酒奶酪减肥法 3周可瘦7公斤

好开心哦 很早就发这个帖子 却一直没坚持 4天前又开始减肥 已经减了6斤哦 从104到了98 整个人精神多了呢
　　
　　脂高钙起司（即奶酪）配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红 酒，3周可瘦7公斤。
　　
　　　　根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的起司，竟然也变成减肥圣品。由 于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链 胺基酸，可提升代谢率。
　　
　　　　前30分内还可助眠
　　　　郭宇政医师建议，睡前30分内吃起司配红酒减肥法，主要是红酒含酒精，可帮助入眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。
　　　　
　　　　材料
　　　　起司1-2片or 50g
　　　　红酒50-100c.c.
　　　　减肥原因
　　　　起司：起司和乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。
　　　　红酒：红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量 不会被人体储存。
　　　　
　　　　起司比一比
　　　　郭宇政减重医师表示，一般市面上的起司品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖份低，及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。
　　　　
　　　　营养师建议
　　　　控制饮食效果好
　　　　基本上，起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。1-2片的起司加红酒，热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更 容易减重。
　　　　
　　　　减重医师说
　　　　任何体质都适用
　　　　起司配红酒减肥法，有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人，可以尝试。另外，除不喜欢起司和乳酪，或对红酒过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合使用这种减肥法

多多女人 发表于 2007-7-26 21:48

$汗$
mm你可以搜索一下，相关文章有很多的

妮娜 发表于 2007-7-27 10:49

mm是用这个方法4天减6斤吗？$高$

米米鱼 发表于 2007-7-28 00:13

试过，意点没用，还胖了2斤，还是老老实实少吃点最有效

夜凉如水 发表于 2007-7-28 15:51

原帖由 米米鱼 于 2007-7-28 01:13 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
试过，意点没用，还胖了2斤，还是老老实实少吃点最有效

$握手$ 坚持合理饮食加适当运动，才是N年不变的真理啊

佳佳简简 发表于 2007-7-28 16:33

原帖由 米米鱼 于 2007-7-28 01:13 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
试过，意点没用，还胖了2斤，还是老老实实少吃点最有效


$握手$ 没有用！！

NINN 发表于 2007-7-28 21:42

没用！到是喝酒上瘾了:cool:
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