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本帖最后由 yaxi 于 2009-7-12 08:34 编辑{:4_302:} {:4_276:} 等做完了DA再减吧。饿着肚子就不容易集中精力了。 和我一样的哟。
我的办法就是,带足面包,夹着蔬菜和frischkaese或者schicken
有时候买超市里的春卷啊,蔬菜maultasche,gemuesefrikade,只要不带肉的什么都好,因为超市里的加工肉实在是太肥了。
晚上回来弄点鸡胸肉和鱼,对付一下。mm周末抽空给自己多烧一点补补营养哦,否则不均衡的。:)
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