原帖由 oliviar 于 2007-8-26 16:04 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那就没办法了。
唉。。。:( :(
$kiss$ $送花$
先尝试把每顿饭量减少点再说吧。
还是有规律地做运动比较好, 比如说打乒乓球就很好,全身运动.
不公平阿。。。为啥偶LG怎么吃都不胖，不知道的还以为偶不给他吃呢
原帖由 yansong2003 于 2007-8-26 16:13 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
最头疼的是他不好动，更不用说运动。
那还有什么办法， 不爱运动， 天生胖子命。 LZ能做的， 顶多就是把食谱弄得营养搭配尽量合理些。
原帖由 oliviar 于 2007-8-26 16:13 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
没用的，减肥一定要少吃。
我家那个几乎天天都去跑步。不行啊，饭一吃完，巧克力就放到嘴里了，你说。。。唉。
多吃没关系，主要看吃什么，其他无所谓，糖，奶制品一定要少吃
我们家吃得都不少，但都还苗条，主要是因为少糖，奶制品，象可乐从不喝，蛋糕巧克力少吃，做菜不用奶油，只用素油， 奶酪什么的吃得也不多，这种东西克制很难， 主要还是我们的饮食习惯就是如此
[ 本帖最后由 茏茏葱葱 于 2007-8-26 18:49 编辑 ]
唉，他又不是小孩子，管不住啊。
太喜欢吃甜食了。什么果汁啊，可乐啊，这里面都含很多糖的，他又不是不知道。
我有好几次当他面把那些甜点给他扔了。还是戒不掉。。。
我已经放弃了。
拉着他多多的做爱，做床上运动，不也是运动吗？也能活血减肥！
吃杂粮、瘦肉、蔬果、酸奶、饭后和他散步，最理想的是每天快走45 mins 以上。
巧克力只提供黑巧克力，控制冰激凌，严禁可乐和薯片。
胖些没关系，但饮食和生活习惯要健康。
中午饭做爱心便当让他带去，晚上容易发胖，尽量不要营养过剩