halloubuntu 发表于 2007-9-21 21:34

原帖由 whitetea 于 2007-9-21 21:44 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
kitty斑斑，怎么才能让不爱动的男人运动起来呢？$考虑$
就是你也要一起运动啊,每天跟他一起运动,比如打羽毛球,双人的运动,呵呵,他没法不参加啊,哈哈

halloubuntu 发表于 2007-9-21 21:35

原帖由 whitetea 于 2007-9-21 21:44 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
说说你的个人经验吧？～～～:) $支持$ $支持$ $送花$

我还没有这方面的经验呢,:( :( :(

whitetea 发表于 2007-9-21 21:55

原帖由 halloubuntu 于 2007-9-21 22:34 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

就是你也要一起运动啊,每天跟他一起运动,比如打羽毛球,双人的运动,呵呵,他没法不参加啊,哈哈

$握手$ $握手$

双人运动。。。他喜欢网球，我不会。

而且我的手臂力量很差 $郁闷$

whitetea 发表于 2007-9-21 21:56

原帖由 halloubuntu 于 2007-9-21 22:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我还没有这方面的经验呢,

你平均每星期要健身多久 $frage$

halloubuntu 发表于 2007-9-21 22:05

原帖由 whitetea 于 2007-9-21 22:56 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


你平均每星期要健身多久 $frage$
最少3次啊,呵呵,不过不健身的,不用这样,每天有氧运动1个小时就好

whitetea 发表于 2007-9-21 22:43

肌肉不是要练很久才能炼成的吗？ 是不是花了很多功夫在上面？


比如每天做那套，你签名档里的体操？;)

筷趣尚调 发表于 2007-9-22 11:16

原帖由 halloubuntu 于 2007-9-21 18:04 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
偶是男的 3个月增加了10kg
大家就按这个格式说说自己的成果把$送花$ $送花$ $送花$ $支持$ $支持$
请问。。。你是猪吗？$frage$ $frage$

leaflet 发表于 2007-9-22 20:13

跟搞专访一样！$郁闷$ $郁闷$
页: 1 [2]
查看完整版本: 大家来说说减肥和增肥的效果