ellenwx 发表于 2007-10-9 12:12

12天减10斤 ----转自一个mm的减肥经历

第 1 -3天早餐1个自己蒸的老玉米 中午一个自己蒸的土豆和一个桃子 晚餐 就是桃子 饿了就吃桃子 没有限制
第4-8天只能吃桃子和黄瓜 这时身体已经适应不吃主食了
第9-12天早餐可以喝牛奶和麦片 或者老玉米 或者蒸土豆 晚餐可以吃西瓜桃子
第13天可以吃一些清淡的食物 不要买上吃大油太腻的食物 肉食可以慢慢加
减肥一定要有恒心才行 要不不会成功的 我从110斤减到了现在100斤 所以把这个成果和大家分享
还有一点就是不要忘了减肥期间不要忘了补充充足的水 至少要喝8杯



不知道是否真的有效，有兴趣地可以尝试下，如果偶有那个毅力的话也许会尝试。$汗$

星星和月亮 发表于 2007-10-9 15:39

天哪！真有毅力，偶这个周末有聚餐，要不等下星期？$害羞$

蓝色多瑙河 发表于 2007-10-9 23:21

这只是短时间的，如果天天这么坚持，活着还有什么意思，可要是不坚持，恐怕一恢复正常饮食了就要反弹了。

gutentag2007 发表于 2007-10-17 18:23

2周瘦这么多不奇怪,反弹才是问题呢.谁饿个半个月不瘦啊,关键是不能一直饿着啊.$郁闷$

meimei0429 发表于 2007-10-25 20:42

不可取$郁闷$

nickimao 发表于 2007-10-26 16:18

还是YOGA减肥吧，至少练出了曲线

messmer 发表于 2007-11-12 23:15

反弹回很快吧$frage$ $frage$ $frage$

哥哥的丫头 发表于 2007-11-18 19:09

不吃晚餐就好拉~

ice-cream 发表于 2007-11-21 21:20

等于就是没有吃东西吗，生活还有什么意义呀。$x2$

爱八卦爱天涯 发表于 2007-11-24 16:32

这得等到夏天吧！
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