喝它就得了解它[转贴]
现在有越来越多的中国人喜欢喝咖啡。但是对于咖啡人们还是了解的不多，甚至还存在不少误解。我们今天就跟您谈谈咖啡，让您了解它。大家普遍认为喝咖啡会影响睡眠，但是实际上咖啡并不会妨碍睡觉。当然咖啡中的咖啡因会在某些人身上起作用，使得神经系统兴奋。如果您想知道您是不是属于这一类人，你可以看看喝了一杯咖啡半个小时以后身体的反应。如果您发现自己变的兴奋，那么咖啡因是 起作用了。建议您喝去咖啡因的咖啡。还有不要忘了其他的食物或饮料中也含有咖啡因。比如巧克力，可乐类预料，茶。
减肥一族通常会经常喝咖啡，认为它可以起到减肥的功效，其实不然。咖啡本身的确热量很低(一杯不含糖的黑咖啡只有两个卡路里)，但是仅仅靠它是不会减肥的。如果您在减肥的同时，喝没糖的黑咖啡可以起到辅助作用。咖啡因会加速身体能量的消耗，从而参与减肥的过程。事实上，喝一小杯咖啡会在以后的两个小时内使身体能耗增加16 %。另外咖啡因有利于身体的排毒。
许多人都认为咖啡对身体弊大于利。事实上适量的喝咖啡(每天不超过三杯)对于身体并没有害处。饭后饮用咖啡有利于消化。喝咖啡可以提高大脑血液流动的速度，有助于脑力劳动。咖啡因还有助于集中精力。
但愿消除一些对于咖啡的误解后您能更好享受香浓的咖啡带来的快乐 爱喝茶也爱和咖啡，现在早上一定要喝咖啡不然觉得没精神~ 可惜我对咖啡过敏！！ 同上，喝了会死~ 好 最初由 fcb 发布
好
你说什么？！:mad: :mad: 顶 不到考试不喝! 不到死不喝 平时有喝咖啡的习惯，不过仅限于早上，半杯咖啡+半杯牛奶全当早饭。
回国我也会带些咖啡回去，家里的咖啡机也只是我回去后才启用一次。
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