原帖由 littledoll 于 2007-11-13 18:04 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
还没听懂，不能用仰卧起坐减肥，没用的。
还不如练点别的，比如负重举腿什么的。
长跑都比仰卧起坐要效果持久
嘿嘿 只是喜欢做那个偶减肥的时候 爬山 跑步 俯卧撑 哑铃什么的 一起来的
原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 18:16 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
嘿嘿 只是喜欢做那个偶减肥的时候 爬山 跑步 俯卧撑 哑铃什么的 一起来的
ms运动对我只能增肥，最有用的减肥是考试$m27$
。。。。你强悍偶运动能减的 呵呵2个月少了12斤
原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 18:54 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。。你强悍偶运动能减的 呵呵2个月少了12斤
。。。那你原来身上得有多少肉亚$m28$
原帖由 littledoll 于 2007-11-13 18:56 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。那你原来身上得有多少肉亚$m28$
告诉你肉多多的啊哈哈 不过锻炼得也太夸张了点 我自己都觉得是魔鬼训练
原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 19:02 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
告诉你肉多多的啊哈哈 不过锻炼得也太夸张了点 我自己都觉得是魔鬼训练
ms 这样很容易反弹的，你不能保证以后都天天这么锻炼把
原帖由 littledoll 于 2007-11-13 20:27 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
ms 这样很容易反弹的，你不能保证以后都天天这么锻炼把
是的啊 所以现在胖得没人要了啊:( :( :(
原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 20:44 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
是的啊 所以现在胖得没人要了啊:( :( :(
不如慢慢停止这样运动，注意饮食，慢慢会瘦回来的
这样魔鬼训练小心肾衰
原帖由 littledoll 于 2007-11-13 20:53 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不如慢慢停止这样运动，注意饮食，慢慢会瘦回来的
这样魔鬼训练小心肾衰
啊？还会肾衰？然后YW。。。。。$郁闷$ $郁闷$不会吧
原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 21:31 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊？还会肾衰？然后YW。。。。。$郁闷$ $郁闷$不会吧
我没开玩笑，我也曾经青春期神经病拼命运动减肥来者，我妈妈就怕我肾衰
结果果然有一段经常腰疼（ms是肾的位置），弄得我现在感冒药都不敢吃了