smart_fooly 发表于 2007-11-16 23:02

临时决定下周二回国，计划改变，为了提前适应回国的饮食，所以这次断食阶段改为三天，下个星期一开始慢慢恢复饮食。
回来之后继续~~

smart_fooly 发表于 2007-11-17 12:48

11月17号


早起床喝了两杯水下去后，大肠开始运动，一个早晨蹲了三趟厕所，身体有些虚了。
对食物欲望增强，今打算不喝FASTENTEE了，因其无味喝多了想吐，打算熬点蔬菜汤加些盐。

smart_fooly 发表于 2007-11-18 18:31

11月18号

水，蔬菜汤，酸梅（5，6粒）

今好象有点饿过头了，喝了蔬菜汤喝了两小碗就饱了，要在以前两碗汤只能算餐前小点，哈哈看来胃缩小了些，不过晚上泡了几粒酸梅在开水里喝提提味。

smart_fooly 发表于 2007-11-19 20:17

明天就要回国了，兴奋ING

今早起床上称
62。5公斤

开心~~

开始恢复饮食
早餐鱼粥一碗，橙子一个
中餐鱼粥一碗
晚餐炒蔬菜一小盘

南瓜-ying 发表于 2007-11-21 23:05

原帖由 smart_fooly 于 2007-11-13 21:45 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif



爱死你了，哈哈
你说的是海边吧
等俺成功了，咱们一块去$m15$ $m15$
好滴 好滴$kiss$    今天又仔细看了mm的PP好漂亮的 $m12$   MM加油哦 咱们互勉 有空找你一起玩哦m2$ $m2$

南瓜-ying 发表于 2007-11-21 23:09

原帖由 smart_fooly 于 2007-11-16 23:02 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
临时决定下周二回国，计划改变，为了提前适应回国的饮食，所以这次断食阶段改为三天，下个星期一开始慢慢恢复饮食。
回来之后继续~~
亲 原来你已经回国了啦 $m17$原来丢下俺享受美好生活去了呢$m7$   
帮你顶顶顶回来后努力更新哦

rebeccacn 发表于 2007-11-22 20:11

leolili 发表于 2007-11-23 20:19

$送花$ $送花$ $送花$

悠悠仙子. 发表于 2007-11-24 15:43

MM加油，已经感觉很好了
我和MM一起加油~~~
MM的身高和体重，都和我差不多，我是从71公斤减下来的

悠悠仙子. 发表于 2007-11-24 15:47

MM，好心提醒你一下。，Fasten虽然降体重很快，但是减少的水分居多，所以反弹也快，不是很健康。
减肥就 4个字－－少吃多动
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