如果明天没有像qqMM那样的反应，我就准备延长到7天，嘎嘎，因为到现在我感觉还是不错的。然后以后每个月都清肠一次，当然每日运动是少不了的。我是不想再次这样fasten了，不是因为饿，是因为空虚，这个一日三餐已经成为心理需要了，而且拒绝了昨天同事的聚会，以及今天的欢送会，我都没法参加。以后注意饮食结构，坚决戒掉零食。我想我的身体会比较健康的，哈哈。
mm都喝些什么呢？是不是一定要吃那些fasten的茶？
我也想试试，可是担心胃筋挛
而且两天不吃东西，会觉得少了什么，心里空空的，头也晕。
所以我现在就晚上不吃。
喝果汁，Gemuesebruehe，fastentee, fatenunterstuetzungtee，基本单纯水是喝的比较少的，tee可以一杯接一杯的冲，因为150ml一杯。
确实不吃东西，心里很空虚，更郁闷的是，楼下在聚会，隔壁小女孩不断的跟我说，很多好吃的菜呢，尝点吧......
唉，想吃也没法吃啊，三天没进食，猛吃是要命的，有害无益，跟体重无关。
刚才又跑到sohu上看帖子，有些疑惑，这样fasten到底好不好呢，不进食了，基础代谢低了，等慢慢恢复饮食了，吃的东西又会化为脂肪，看来要增加锻炼啊，可是我懒得跑步，目前就喜欢做瑜伽，似乎不够运动量，真是矛盾啊。
那么多经验贴，眼花缭乱了，如何才能健康的减肥呢$frage$
我喝茶，是因为实在是嘴里太没味道了，喝水觉得没意思
其实适合自己的才是好的，还是需要自己去尝试。毕竟每个人的体质不一样:P
mm坚持住哦！
我现在只是坚持过午不食，到了下午就只喝水咯。
找到篇帖子，说只喝250的果汁，250的菜水，其他全部以水，而且不能要开水。$郁闷$ 看来这个fasten还是要有专业的指导才行啊。我昨天喝了1l的果汁，今天也喝了有500ml，反倒是水喝的太少了，唉。
我决定进行到明天结束，明天晚上煮点粥，用以后天吃。
然后一周来报告一次，楼上的MM说的对，要找到适合自己的方法。毕竟肉不是一天长起来的，也不能指望一天减下去，需要的是持之以恒！
年纪大了，保养身体重要，还准备明年要宝宝呢。这把老骨头，运动起来最重要了！
找到个帖子，说必须完成5天，不然没效，那么就坚持到明天吧。明早再做一次清肠。
今天跟昨天的感觉差不多，可怕啊，居然闻到厨房的饭菜香一点也不动心:o
是不是fasten期间不能做剧烈运动的，我想跳操了，之前练过一段时间pump it up，现在准备每周练2次，其余时间练瑜伽，这样是不是运动量要好点。
然后今天晚上增加一杯蜂蜜水，蜂蜜水含钾，可以消除水肿，喝了几天水，发现眼睛有些肿，不会是肾功能有问题吧。要不然就是眼袋$郁闷$
读研那会，一段时间很郁闷每天起床眼睛都是肿肿的，我到处寻求消肿的办法，室友很认真的跟我说，那是眼袋，没有办法消肿的......那是第一次悲哀的感觉，老了
跳到秤上，发现指针继续往左在偏，虽然很小，但是，可以想想，到了周二早上再称:D
马上增加了我的动力！
睡前喝水是会水肿的，别担心，跟肾没关系。
没有，我一般5点喝完最后一次，就停止喝水了，所以我今天要喝点蜂蜜水。