tianstarry 发表于 2008-9-18 20:50

ziwei 发表于 2008-9-19 10:55

跑步:每两天一次，每次６０分钟，无论刮风下雨，
仰卧起做: 每两天一回 ６０次*4。
晚饭基本不正经吃，喝啤酒或红酒加salat，喝醉就睡，然后就忘了饿了

[ 本帖最后由 ziwei 于 2008-9-19 11:56 编辑 ]

ffye 发表于 2009-4-7 23:16

那个mm发了专门瘦腰的帖子，还是蛮有效果的

这个帖子能给个链接吗?$m13$
tianstarry 发表于 2008-9-18 21:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

同问

墨水壶 发表于 2009-4-10 19:14

同问

lili513 发表于 2009-4-11 17:45

而且以前年轻的时候吧，如果真的暴了，就恶一两顿，马上就瘦回来了，现在年纪上去了，胖得快，瘦回去很慢呢~~ 是不是生了孩子，把肚子上的皮肤撑打了，容易堆积脂肪啊？还是顽固性的{:5_354:}

wuhazel 发表于 2009-4-12 21:57

同上啊{:5_354:}，有了宝宝，我就减不下去了

玲珑心 发表于 2009-4-18 11:10

跑步:每两天一次，每次６０分钟，无论刮风下雨，
仰卧起做: 每两天一回 ６０次*4。
晚饭基本不正经吃，喝啤酒或红酒加salat，喝醉就睡，然后就忘了饿了

[ 本帖最后由 ziwei 于 2008-9-19 11:56 编辑 ]
ziwei 发表于 2008-9-19 11:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_379:} {:5_380:}
是真的吗？喝酒？喝醉？太好了！哈哈哈哈哈

schnittlauch 发表于 2009-4-24 13:42

那个mm发了专门瘦腰的帖子，还是蛮有效果的

这个帖子能给个链接吗?$m13$
tianstarry 发表于 2008-9-18 21:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
同问
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