正解
lzmm加油啊$送花$ $送花$
3天不吃几够强的.$高$ 原帖由 yangniuzai 于 2008-2-28 11:30 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
3天不吃几够强的.$高$
３天不吃感觉也很难坚持
更残酷的是８天不能吃肉$m28$
决定直接从第三个阶段开始。。 这个方法真的有效吗～～
会不会反弹啊～～ 我觉得最有效的还是运动。
我做了一个多月的瑜伽和新兵训练营，然后回国42天，期间中断了练习，大家也知道回国都是怎么个吃法，而且我是回国过年$害羞$ 但是回来以后大家都说我没胖反而瘦了，偶自己也觉得身上的肉肉没有多。所以说运动的效果不是立马可见，但是是持久的哦。
我猜可能是运动提高了身体的代谢水平，平时长期不运动导致代谢水平降低，持续运动一段时间后就算是短时间中断，代谢水平也不会马上下降。
回来以后我又开始了新兵训练营的练习，目的不在减肥，在于保持体型:)
强烈建议大家都去运动吧，非常感谢上传新兵训练营的那位MM$送花$ LZMM太厉害了，不过这样胃容易出问题。
我也尝试过21天减肥法，只能坚持2天，第3天怎么都坚持不了了。
真是做梦都是在吃东西。
坚持的那2天，浑身没什么力气。总感觉跟发烧似的。
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