Allison 发表于 2008-3-15 21:04

唉.....看来减肥是事在必行了

今天照镜子,突然发现脸圆圆的,都有点变双下巴的迹像了.$m13$
我要减肥...............$怒吼$
但我又不喜欢节食.$m9$
如果我每天在踏步机上踏步30分钟,晚上临睡前做一套有氧运动和瑜伽,不知这样能不能达到减肥的效果.$m4$ $m4$

Lyngby 发表于 2008-3-15 22:17

30分钟肯定够了。不过关键应该还是少吃吧。

Lilia 发表于 2008-3-16 02:09

肯定能~ 关键是你能不能坚持...$郁闷$

Allison 发表于 2008-3-16 13:36

原帖由 Lyngby 于 2008-3-15 22:17 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
30分钟肯定够了。不过关键应该还是少吃吧。
一定要加上节食才行吗?$郁闷$
我平时已经不吃带淀粉的食物了,只吃青菜和肉.:(

Allison 发表于 2008-3-16 13:37

原帖由 Lilia 于 2008-3-16 02:09 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
肯定能~ 关键是你能不能坚持...$郁闷$
我这人没什么恒心的,我也怕我坚持不了.:mad:

xumeng 发表于 2008-3-16 14:44

$m7$ 少吃是唯一的方法

星星和月亮 发表于 2008-3-16 16:13

少吃是王道啊！$郁闷$ 8过，脸很难减滴！:(
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