daria 发表于 2004-3-17 10:10

昨天做了饼干操

我本来不想减肥的,可是到这里来一看,大家要求都那么高,那我也算是一个胖mm了(我163,48斤左右),而且这段时间老在办公室坐着,好象觉得自己胖了.于是昨天开始做饼干操,到今天就不行了,浑身都疼,特别是腹肌. 还有想问问大家第一个动作怎么做啊? 贴子上写的腿不动,我觉得我做起来浑身都在动.

天蝎公主 发表于 2004-3-18 12:04

第一个动作就是要腿不动，屁股不动，腰动，这样才能扭动腰部的肌肉

daria 发表于 2004-3-19 12:14

收到,谢谢公主

kiwi-rr 发表于 2004-3-19 12:38

那我也算是一个胖mm了(我163,48斤左右)

现在的MM们都怎么想的呀，你真觉得你胖？还是只是需要局部瘦身，不是减肥

daria 发表于 2004-3-22 11:00

局部瘦身
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