原帖由 尽量强大 于 2008-5-3 10:22 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不好意思
才3天
没什么感觉
我打算2星期称一次体重
天天称太折磨人的神经
呵呵
啊，我天天称，早上起来，饭后，睡前，便后。。。。。。都称
5月3日
10：00
全脑面包2片
酸奶半杯
香蕉一个
13：00
巧克力一块
苹果一个
salat
面包2片加香肠一片
薯片
20：00
大聚餐
实在不好意思说
$汗$ $汗$
只能明天继续
以前算白费了
毁于一旦啊
:mad: :mad:
应该没事的 ，以前看帖子说一个星期可以放纵1次。不用担心的。:)
我5,1也是大聚餐啊，真的，真的白费了:mad: 我不活了！！！今天早上，称体重，那叫一个打击啊！！！
原帖由 尽量强大 于 2008-5-3 09:39 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
:o
经常空腹吃酸奶啊
:mad: :mad:
那mm要注意一下了~~酸奶最好饭后两小时左右吃 香蕉不要空腹吃~~希望大家都健健康康的:)
5月4日
12：00
全麦面包2片加草莓酱
香蕉一个
葡萄
17：00
鸡翅两个
蔬菜汤一大碗
苹果一个
5月5日
11:00
全麦面包2片加巧克力酱
酸奶半杯
香蕉一个
咖啡一杯
17：00
葡萄
酸奶半杯
20：00
面包一个
[ 本帖最后由 尽量强大 于 2008-5-5 20:05 编辑 ]
我今天真是后悔死了，我晚上吃了N多。现在胃里都难受。唉。。。。管不住自己的嘴啊。虽然是鱼，但是是油炸的。好油的。晚上要好好跑下步了。。:(
原帖由 wunan 于 2008-5-5 20:15 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我今天真是后悔死了，我晚上吃了N多。现在胃里都难受。唉。。。。管不住自己的嘴啊。虽然是鱼，但是是油炸的。好油的。晚上要好好跑下步了。。:(
我都懒的动
今天出去逛了会
就当运动了
没办法
懒啊
$汗$ $汗$
5月6日
5：30
面包2片加一片奶酪一片香肠
咖啡一杯
香蕉一个
10：30
面包2片加2片奶酪2片香肠
苹果一个
19:00
烤肠2根
面包一个
酸奶一杯
没办法
打工
饿啊
:mad: :mad: