qq22ww33ee44rr
发表于 2008-5-27 10:36
在商店卖运动器材那里就有卖, 叫Gymnastikreifen.
溟月沧澜
发表于 2008-5-27 20:16
我也要去买，我看到的都是好轻的，而且很小……
qq22ww33ee44rr
发表于 2008-5-28 10:48
我记得象Karstadt Sport 那里就有卖不同大小的. 小的很难晃起来. 买了个很大的很好晃. 每天看电视都晃, 希望会有点效果.
墨水壶
发表于 2008-5-28 17:51
我买的那种太轻了，都晃了得有半个小时才出汗，
Elley
发表于 2008-5-29 00:09
我家里的这个也很轻。准备瞄着沉点的再买一个。
moremore
发表于 2008-5-29 06:47
从小到大，不会转呼啦圈$郁闷$
不过我的一个好朋友在国内的时候，天天摇，据说效果很好。顺时针逆时针转相同的个数，腰腹臀都有很明显的效果。她也说开始的时候肋骨，还有胯骨的地方都是淤青$m17$
bluesky1108
发表于 2008-6-7 19:30
朋友查到资料说，每天转呼啦圈不要超过半个小时啊！要是过量会引起腰脱，五脏移位:o
我好朋友的经验是一刻钟。哎，现在越来越难出汗，估计还是圈太轻了$考虑$