我的减肥日志从小到大没这么下过决心

permanent19 · 发表于 2008-6-2 17:32

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实在无法忍受自己的身材了所以决定减肥
减肥方法黄瓜鸡蛋减肥法从网上看的

具体步骤

关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法：

　　最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！

　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外！

　　如果能做一定的运动，效果会更好！

　　结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！

　　黄瓜和鸡蛋（都不限量）这方法减肥最快了

　　我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，实在不行喝光明纯牛奶，伊利的也行，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦的最快，别的在减肥期间切勿尝试，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服，切不会被别人笑你PMM，为理想而奋斗。

　　具体计划：

　　早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

　　中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

　　晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
从明天开始写减肥日记希望姐妹们相互鼓励

从明天开始
今天体重是 118

Scarlet · 发表于 2008-6-2 18:08

吃那么多鸡蛋对心脏不好

stafelei · 发表于 2008-6-2 18:31

鸡蛋吃多了，BM 。我至少是这样的。$汗$

Scarlet · 发表于 2008-6-2 18:46

我讨厌吃鸡蛋$m30$

☆笑着流泪★ · 发表于 2008-6-2 18:50

$汗$ $汗$ $汗$ 才118斤也叫胖啊？我晕

permanent19 · 发表于 2008-6-2 19:30

争取减到100

sindy204 · 发表于 2008-6-2 19:31

发pp，我们监督你$m2$ $m2$

permanent19 · 发表于 2008-6-2 19:31

原帖由 Scarlet 于 2008-6-2 18:46 发表
我讨厌吃鸡蛋$m30$

没办法我也讨厌吃鸡蛋尤其是煮的

permanent19 · 发表于 2008-6-2 19:31

我减到100 绝对发
监督我

在国内100

sindy204 · 发表于 2008-6-2 19:33

现在发国内的
下个月发国外的$m15$ $m15$

Scarlet · 发表于 2008-6-2 22:11

原帖由 sindy204 于 2008-6-2 19:33 发表
现在发国内的
下个月发国外的$m15$ $m15$

$握手$ $握手$

mittwoch11 · 发表于 2008-6-3 09:58

我也在实施这个呢
早上为了切中午要吃的黄瓜，早上的那根都没来得及啃完
结果赶着出门，忘带了
郁闷，饿着吧$m9$

permanent19 · 发表于 2008-6-3 22:03

原帖由 mittwoch11 于 2008-6-3 09:58 发表
我也在实施这个呢
早上为了切中午要吃的黄瓜，早上的那根都没来得及啃完
结果赶着出门，忘带了
郁闷，饿着吧$m9$

MM第几天了啊有效果吗
一起加油加油

permanent19 · 发表于 2008-6-4 00:29

今天晚上称没减我晕我快饿死了今天:mad: :mad:

Scarlet · 发表于 2008-6-4 00:36

早上再称吧，我都是早上称得

permanent19 · 发表于 2008-6-4 00:46

恩好嘞晚上是不是就是比早上重两斤左右
$考虑$

Scarlet · 发表于 2008-6-4 00:47

不一定阿有时候会轻

mittwoch11 · 发表于 2008-6-4 10:53

今天第三天，
家里没有秤啊
今天订了个二手的电子秤
预计下个礼拜开始就可以汇报成果啦$21$

permanent19 · 发表于 2008-6-4 12:54

我有称可是说实话我不报希望了我怎么都减不下来
不过我还是把这个方法咬牙坚持下来吧自己下了决定的
:( :(
怎么就不减呢

尽量强大 · 发表于 2008-6-5 20:36

$送花$ $送花$

the14atu · 发表于 2008-6-6 10:39

大量鸡蛋的蛋黄=高胆固醇=动脉硬化
建议还是健康为上-实在不行可以只吃蛋白

tnt333 · 发表于 2008-6-6 14:38

一星期瘦10公斤??!! :o :o

permanent19 · 发表于 2008-6-16 08:32

姐妹们经过惨不忍睹的两周现在体重是100整每天早上称的
但是过程实在是煎熬以身试法的说减下来了但是每天处于极度饥饿状态脾气也不好饿的直哭
还是健康减肥的好

permanent19 · 发表于 2008-6-16 08:35

而且我现在看见黄瓜和鸡蛋就想吐
但是想美的姐妹们觉得减肥是毅力的锻炼吧如果想让自己瞬间瘦下来就坚持不要总三天打渔两天筛网
其实每种减肥法都是痛苦的坚持下来什么都有效不要给自己总找懒惰的接口
加油愿大家心情好漂亮开心学业事业顺利$送花$

mittwoch11 · 发表于 2008-6-16 09:55

mm好厉害，才2周而已
唉，我是废了，饿了3个礼拜才瘦了2公斤
脾气急躁，周末给自己做了好多好吃的，现在弹回去3斤
决定等大姨妈走了再试

真是佩服你的毅力，真厉害

permanent19 · 发表于 2008-6-16 10:23

减肥期心情特别的不好饿的直哭
对了还有一个就是我坚持天天在俱乐部跳TAE—BO
这个比瑜伽啊什么的好多了个人意见
楼上的MM的头像是你自己吗那么瘦就不用减了穿上这个衣服好漂亮的说 $送花$

permanent19 · 发表于 2008-6-16 10:24

原帖由 xumeng1 于 2008-6-16 09:17 发表
$m25$ 上pp

新马甲我也认识 :D :D

stafelei · 发表于 2008-6-16 12:29

天哪，你怎么那么厉害。偶像$送花$ $送花$

mittwoch11 · 发表于 2008-6-16 12:42

原帖由 permanent19 于 2008-6-16 10:23 发表
减肥期心情特别的不好饿的直哭
对了还有一个就是我坚持天天在俱乐部跳TAE—BO
这个比瑜伽啊什么的好多了个人意见
楼上的MM的头像是你自己吗那么瘦就不用减了穿上这个衣服好漂亮的说 $送花$

谢谢哈，那是衣服的效果，偶也118呢现在
我节食了三个礼拜才瘦了2kg，周末一开吃又回去了
佩服死你了
我的目标和你一样哈，我想穿迷你裙，主要是大腿肥胖啊
mm，你要保持哦，千万别反弹，加油
弱弱问一句，那tae-bo是啥米啊？
你每天吃那么点不头晕吗，还有力气运动？

Scarlet · 发表于 2008-6-16 16:51

lz发pp吧$m19$

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