monika1986 发表于 2008-6-7 16:12

想问下各位MM们如何减背部的肥肉～

买了件衣服，胸部的地方扣上后会有些紧，但是又不想瘦胸，所以想问下姐妹们如何减背部？

有没有什么背部减肥操呢？

顺便说下，我喜欢游泳。能够游泳减肥的话就最好好好好好啦～$支持$

嘟嘟的心声 发表于 2008-6-8 10:15

多做扭腰运动，每天坚持半个小时。再着用欧莱雅的figurverfeinerdes cellulite-konzentrat,每天坚持，感觉不错滴！$ok$

JAZZYNOTE 发表于 2008-6-8 19:14

骑车

若叶繁茂 发表于 2008-6-9 07:45

趴在地上，然后努力抬起你的上半身。
每天20个差不多了吧。
以上。

xumeng 发表于 2008-6-10 19:30

原帖由 若叶繁茂 于 2008-6-9 08:45 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
趴在地上，然后努力抬起你的上半身。
每天20个差不多了吧。
以上。
$m22$ 燕子飞

tianbaobao521 发表于 2008-6-10 19:33

贴着墙使劲蹭！！！！！！！！！！！！！！！
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