苹果酸奶减肥法，进行ing
经过一段时间的思想斗争，终于忍不了现在的体重了，决定减肥。昨天6月9号开始尝试苹果酸奶减肥法6月9号：别的没什么，一天吃了6个苹果，肚子其实挺撑得慌，不过就是渴，吃苹果的主要目的不是为了吃饱肚子，原来是为了防止太渴$m9$ ，不过还是坚持住了，一天没有喝水，只吃苹果。大概平均每2个小时吃一个苹果。到了晚上明显感觉肚子小了（不小也不象话了）$汗$ 。
6月10号：早上起来很开心，肚子保持比较小的状态，而且没有感觉饿，就是早上起来口有点干，不过忍住了，没有喝水。今天开始酸奶减肥。买了两种纯酸奶，早上到中午只吃了大概250g的，肚子感觉不饿，嘴里稍微觉得有点渴，不过感觉不算太明显。
最可惜的是家里没有秤，只能凭感觉看自己有没有减肥了。$NO$
决定明天恢复正常饮食，然后再继续开展黄瓜鸡蛋减肥法$汗$ 我帮你摸摸看看效果啊;) 不能喝水吗:o
皮肤会不会太干
会便秘的吧 最好做些简单的运动吧，我总觉得这种方法胃受不了，反弹快
我每天吃得不多，做运动，效果都还好
不过因人而异了
mm加油 原帖由 丁丁和明明 于 2008-6-10 13:19 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我帮你摸摸看看效果啊;)
你要是过来我任你摸，$m22$ $m22$ $m22$ 原帖由 prune 于 2008-6-10 14:26 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不能喝水吗:o
皮肤会不会太干
会便秘的吧
皮肤我没有觉得发干，不过今天早上确实没有BB$害羞$ 原帖由 nabao 于 2008-6-10 15:23 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
最好做些简单的运动吧，我总觉得这种方法胃受不了，反弹快
我每天吃得不多，做运动，效果都还好
不过因人而异了
mm加油
运动我也在做，不过这连天没有作太剧烈的运动。说实话，一开始我也怕胃受不了，可是到现在为止我还真的没有感觉胃不舒服。
谢谢MM的支持，我要继续努力！$m2$ $m12$ 如果你持续不喝水的话 你减下去的大部分其实是你身体内的水分
而且这样对身体对皮肤都不好
mm不如尝试多喝水少吃饭的方法 比如说苹果加水 酸奶加水 适当吃些蔬菜 这样虽然速度慢一些 但是不会反弹
我现在就是采取隔天吃饭的方法 不吃饭的那一天以水 水果 酸奶代替 吃饭的那一天吃两顿 饭量减半 同时辅以刮油药片 这样bb也很正常 皮肤也变好了 而且很明显的胃口变小 而且还没有感觉任何不适 因为我有胃病 所以平时非常注意 我目前的饮食方法 还没有影响到我的胃 看来对胃没有任何影响 原帖由 bonnmathe 于 2008-6-10 18:10 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
如果你持续不喝水的话 你减下去的大部分其实是你身体内的水分
而且这样对身体对皮肤都不好
mm不如尝试多喝水少吃饭的方法 比如说苹果加水 酸奶加水 适当吃些蔬菜 这样虽然速度慢一些 但是不会反弹
我现在就是采取 ...
刮油药片是什么东东?? 两天的减肥下来，感觉还可以，就是渴，肚子到是真的一点都不饿，酸奶日本来准备了两大罐酸奶，结果只喝了一罐就饱了。这两天恢复了正常的饮食，第一天吃了一点点东西就觉得饱，今天感觉恢复了胃口。$m22$
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