wunan 发表于 2008-6-18 11:48

俺要控制饮食了。。。

最近不知道是怎么了，一天到晚就想着吃的东西。原来还好，只是LJ来之前很馋，现在是整个月都很想吃东西。下决心无数次，每次都是早上开始，中午结束。决定在这里开个贴，监督管好自己的嘴。。。

先写个今天吃的。

早上决定清肠。喝了2杯盐水。昨天晚上吃了N多，薯条和香肠。非常有愧疚感。。。。事实证明盐水真的非常有效果。。。
一小碗麦片。一根香蕉。

中午发现家里很多水果。于是决定做水果沙拉。数个草莓，2个桃子加低脂酸奶。

wunan 发表于 2008-6-18 19:12

晚上吃的实在是不怎么好意思说。。。
一个夹了奶油的面包，半个辣椒，一根WEISWURST。
一瓶250ML的酸奶，一个桃子。
$汗$

lil1 发表于 2008-6-18 21:36

俺也要控制!!!$m4$

mittwoch11 发表于 2008-6-19 09:34

加油吧，额也是LJ前狂想吃东西，这都吃了不知道多少了，额都不好意思说

wunan 发表于 2008-6-20 11:43

19号，
早上，麦片+香蕉， 课间一个苹果。
中午，2个自制的三明治。酸奶
晚上，水果沙拉

上学骑单车来回有2个小时啊，这应该也可以算是运动了。$汗$

wunan 发表于 2008-6-20 11:45

20号
早上，酸奶，2个李子，课间苹果
中午，酸奶，一大碗面。（注意--大--字）

神髓 发表于 2008-6-20 14:07

靠吃得少來減肥不是對每個人都有效果的．　要減肥還是要靠一定的有氧運動．

就姓鱼 发表于 2008-6-20 19:58

是LJ之后的1周是减肥高峰吗？
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