t136tjl 发表于 2008-6-25 14:07

巧克力减肥法

有没有姐妹们试过这个减肥法？我减了8公斤后就不掉了，奔溃，想试试这个方法

Gulasch 发表于 2008-6-25 15:53

怎么减？没听过

米米鱼 发表于 2008-6-25 17:17

lz是怎么减8公斤的啊,快来说说

t136tjl 发表于 2008-6-25 17:45

先说说我的情况吧，我是吃一点就胖的人，159CM,58KG:(
4月开始啦，受不了啦，就减肥吧，其实也没什么秘方，每天就吃水煮的菜和鱼，然后用老干妈拌着醋吃，不然白水煮的菜我实在吃不下去，可能老干妈热量很高，但是实在受不了没味！然后下午7点左右去学校跳1个小时的健身操啦，就这样到了50KG，结果不动啦，我就开始原地跑，看着片子慢跑一个小时，没时间去跳健身操就对着下载的健身操跳，然后睡前还有1个小时瑜伽，我实在不知道在怎么增加运动量，在怎么减少食量，那样的3天苹果餐我是不干的，会便秘的，郁闷得很，所以想试试这个巧克力减肥法，就是每天饭前吃一小块巧克力，还有胜者是一天就吃200克的巧克力，不知道效果怎么样

米米鱼 发表于 2008-6-25 19:44

那你吃主食吗?一天的热量大概控制在多少左右呢

t136tjl 发表于 2008-6-25 20:31

MM问8公斤吃主食还是巧克力？
呵呵，我不吃，我是Ｏ型血，听说吃面会胖，我就吃鸡蛋，鱼，鸡和蔬菜，一天热量嘛，如果不去学校食堂和ＧＧ一起吃，只要别让我看到薯条:( :( 光吃蔬菜鱼一天热量５００左右，如果中午和ＧＧ一起去食堂碰上了薯条就完蛋，一天就达到８００了


巧克力减肥法当然不敢吃主食啦，我连鸡蛋都准备不吃了，被逼的呀，唉｀｀｀｀


实在不行我换血去$bs$

米米鱼 发表于 2008-6-25 21:25

我坚持了8天了,每天热量1200左右,但是只瘦了1kg,晚上还饿的半死,哎,看来我还是吃多了,所以瘦不下来

t136tjl 发表于 2008-6-25 22:03

网上说每天摄入热量不能低于1000卡，现在我反正无语了，干脆当兔子算啦$考虑$ $考虑$

t136tjl 发表于 2008-6-26 11:05

今天尝试巧克力减肥法，早上吃了一点燕麦片和25克黑巧克力，下午晚上再来汇报:)
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