窈窕 发表于 2004-4-28 09:23

28日食谱
早 9点 蜂蜜一杯 苹果一个
午 2点 米粥一碗 加青菜
晚 8点 没办法 朋友请客 去少吃一些吧
计划 晚上回来在屋内慢跑一小时 把吃的热量消耗掉
（饿的时候 自制蜂蜜水）

窈窕 发表于 2004-4-28 09:30

经过昨天的坚持 感觉人瘦了一圈
蜂蜜真的不错 嘿嘿 我有便溺的毛病 昨天没吃什么还去3次
另外前几天 我吃了一些生芹菜 现在可能也起了一定的帮助
减肥的时间 真的很容易疲劳
所以 饿的时候睡觉也不坏
加油！！！！
谢谢 各位的支持
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