这之前你是怎么在减肥的？？？只是不吃晚饭？
mm去看我之前的帖子吧。从5月份到现在饮食运动每天都有详细的记录 原帖由 kakalein 于 2008-8-10 22:13 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我吃的比楼主少很多，每天饿的啊直发晕，这样能减得快吗？
我认为不能。吃的太少新陈代谢降低。等于你摄入的少，消耗的也少。
德国电视上有个医师也这么说。。
mm还是下午晚上少吃吧。更有效 原帖由 梦想的枕头 于 2008-8-12 23:09 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm你平常喝的豆浆是这边超市买的牛奶包装的那种？还是自己榨的啊，热量那么低！！！！
是豆浆机榨的。。不加糖，超好喝的。。
最近又迷上用花生或者绿豆榨汁都超好喝。
秘诀放少量米或者燕麦，减少豆惺味，口感更润滑。
热量是否那么底不知道。网上是这么写的。。 原帖由 蓝俊小雅 于 2008-8-10 21:57 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
妹妹，你从最初的53KG，减到现在的话，是不是穿衣服或裤子都要小一号了，我现在54kG，也想减到50以下
衣服还好，我以前穿的也都不大。。。就是腰带都松了，，，没有能系上的腰带了。。。
现在一直穿以前买的一条有点小的裤子，现在穿很合身。。。 mm还想问你就是，吃年糕不会胖的吗？ 原帖由 梦想的枕头 于 2008-8-22 10:03 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm还想问你就是，吃年糕不会胖的吗？
亲耐的，我觉得原则上年糕应该绝对不会让人变瘦。。。
我忍不住也都是尽量上午吃，或者偶尔为之，
我一向主张减肥中不必彻底戒口，，，偶尔吃点热量高的无妨。。。
但经常吃就不叫减肥了。。。。
说了半天废话还是没回答你的问题。。。个人看法年糕不利减肥（感觉上） 各位童鞋们。。本人很懒，，，只是更新食谱，很少和大家做交流，可还是有很多可耐的JM经常留言给我。。。
明天我就要空中飞人了。。。希望在猛吃猛喝中，，，体重还可以见人。。。
也希望等我再次回来的时候，大家都达到自己想要的目标哦。。。撒由那拉$送花$ $送花$ $送花$ 一路顺风$kiss$ {:4_283:}
把以前的旧帖翻出来了。。。。
5555，现在更胖过以前。。。
革命仍需努力！！！
拼了 http://www.muyoyo.com/image/52.jpg {:5_358:}
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