smileface3838 发表于 2008-8-25 10:01

weight watchers 有效减肥

来德国后胖了 整整 一圈 ， 从6月份开始减肥 ，按照 少吃多运动的原理 ， 去健身房， 少吃 , 本来是 信心满满地 ， 但是 就是 不掉称啊， :(

这周偶然 从网上看到´weight watchers 减肥 ，上他家网站去看 , 好多成功的例子 ，

想问问 这里的 GGJJ

有谁用过的 ， 效果怎么样

谢谢 各位$送花$ $送花$

网站在这 www.weightwatchers.de

[ 本帖最后由 smileface3838 于 2008-8-25 11:03 编辑 ]

pader 发表于 2008-8-25 17:43

他家好像这样子，你减掉就不要钱，但是体重涨就得罚钱，然后就是一堆人聚在一起讲授减肥感受，食谱，树立自信心和互相加油等。他们每人有个减肥卡还有食量卡路里表，每天每人这写自己吃多少东西和卡路里的。蛮有意思的，

NINN 发表于 2008-8-27 12:48

$考虑$这是个俱乐部之类的吗？

狐狸家的猫 发表于 2008-8-27 21:52

我还以为weight watchers 只是个低热量食物的牌子哦。

随遇而安 发表于 2010-2-27 19:42

我正在用WW减肥呢.曾经两年前用过,只买书就好了,不需要去他们的聚会.当时挺管用的.现在又开始用他减肥拉.
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