这几天心情超灰

阅读模式 · 发表于 2008-9-7 10:48

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最近几天晴阴不定。不知道这个帖子发这里行不行啊。其实就是减肥了。
一直都节食，3个礼拜美怎莫好好吃过饭了。每天去健身房，跳操。但是还是没见瘦，虽然我裤子是穿着松了一点。体重俺不敢量，怕受打击。
我最想减大腿，但是现在一点也没见细啊。心理这个难受啊，每天都想撞墙。大家如果像我这样努力，也是没效果吗？

郁闷，，，，，，，心凉了。大家不要不理我阿，，，，，5555555555555555555:( :( :( :mad: :mad: :mad:

[ 本帖最后由匿名于 2008-9-7 10:50 编辑 ]

蛋挞丫丫 · 发表于 2008-9-7 10:53

$郁闷$ 额怎么就木有嫩这来大的毅力减肥呢　

月也猪2 · 发表于 2008-9-7 10:58

减肥的时候感觉心情都会变不好的.......特别是想吃又没得吃的时候.....
最好是遇到啥事...自己没胃口...那最能减肥了.....$汗$

lvqgg · 发表于 2008-9-7 11:04

才3个礼拜，再坚持一下，起码要4个礼拜才行。勇敢的上称吧，那将是对你的鼓励！因为你会发现你瘦了好多。一个人瘦下来起码要5公斤才能有明显的感觉的。

匿名 *发表于 2008-9-7 11:08* · 发表于 2008-9-7 11:08

哎，没办法啊，那末多瘦子。看着眼馋。发现瘦mm比较受欢迎

谢谢楼上$送花$

joyce1920 · 发表于 2008-9-7 11:09

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

匿名 *发表于 2008-9-7 11:14* · 发表于 2008-9-7 11:14

原帖由 joyce1920 于 2008-9-7 11:09 发表
这么短时间，看不出效果的！

MM耐心点吧，再说，减肥不死女人的终生事业吗？

是啊，我也是做好了坚持的准备，但是一点效果也没有。$考虑$

sosrr · 发表于 2008-9-7 11:34

有时候人瘦了，体重不一定会下来的，你还健身了，肉练紧了，肌肉比肥肉密度大嘛。
裤子松了就是好事啊！！怎么说没效果呢
你去健体版看看，有人教怎么瘦大腿的，我也打算练练。

番茄阿番茄 · 发表于 2008-9-7 11:56

月经结束第一周减肥最管用

michilleyyy · 发表于 2008-9-7 13:28

不要天天称嘛，要慢减才减得健康嘛

vorig · 发表于 2008-9-7 13:40

不要太介意体重
我上个月腰围缩水4cm
体重还上了1kg$m27$
我现在对我的体重已经安之若素，任尔东西南北风，只要尺寸减，体重随便涨也无所谓了

Niveasoft · 发表于 2008-9-7 15:04

我把题目看成了这几天心情超爽$27$

活在德国 · 发表于 2008-9-7 15:05

心里有事一般减肥，比如装修房子

匿名 *发表于 2008-9-7 15:27* · 发表于 2008-9-7 15:27

原帖由 vorig 于 2008-9-7 13:40 发表
不要太介意体重
我上个月腰围缩水4cm
体重还上了1kg$m27$
我现在对我的体重已经安之若素，任尔东西南北风，只要尺寸减，体重随便涨也无所谓了

我就是体重不降，胸围降。哎，恨不得吃泻药了现在。

SilviaShe · 发表于 2008-9-7 15:55

我也是很难降体重的那种:(

SilviaShe · 发表于 2008-9-7 15:58

原帖由 vorig 于 2008-9-7 13:40 发表
不要太介意体重
我上个月腰围缩水4cm
体重还上了1kg$m27$
我现在对我的体重已经安之若素，任尔东西南北风，只要尺寸减，体重随便涨也无所谓了

我自从进了高中就不敢量腰围了说。。。怀疑现在憋足气都进不了60cm:(

葡萄2008 · 发表于 2008-9-8 16:17

原帖由 月也猪2 于 2008-9-7 10:58 发表
减肥的时候感觉心情都会变不好的.......特别是想吃又没得吃的时候.....
最好是遇到啥事...自己没胃口...那最能减肥了.....$汗$

$高$ 赞成!

葡萄2008 · 发表于 2008-9-8 16:19

经过锻炼瘦身的人体重变化不会太大,都转化成肌肉了;) 道听途说的说...

奶宝 · 发表于 2008-9-8 16:53

这有啥，我从来了以后，开始折腾，天天减肥，年年肥，都好几年了，呵呵$m12$

cn1h · 发表于 2008-9-9 08:07

我最近心情也不好, 压力好大

随心屿 · 发表于 2008-9-9 08:25

原帖由 Anonymous 于 2008-9-8 21:05 发表
$考虑$ $考虑$

德国这里的审美观不是和中国相反吗?

中国人喜欢骨瘦如柴的, 好象很多德国人都喜欢丰满的啊!!

经常看见很帅的如同模特的德国男生找的都是很丰满的女生啊!

$考虑$ $考虑$

丰满不等于胖的啊

随心屿 · 发表于 2008-9-9 08:26

压力大的时候特别容易瘦，我是喝水都能长胖的人，就是最近烦心事，一件接一件，我每天晚上十点吃饭，吃完就睡觉，还是瘦了

随心屿 · 发表于 2008-9-9 08:27

ＭＭ要是觉得实在想吃，就放到早饭或者月经刚来的那个星期吃吧，不会影响减肥成果的，

Fishonbeach · 发表于 2008-9-9 10:25

我建议你，每次去健身先跑步30-45分钟，有助于消耗脂肪，提高体力。然后分别联系身体各个部位的肌肉，最好找个教练指导一下。一般来说，重点练腹部，臀部，和腿部肌肉(BBP), 有时间的话，把上身肌肉，臂部和背部也练习一下，这样才能塑性。在把身体各处韧带来松，适当即可，不要拉伤。
女人的身体主要是有曲线，胖瘦适当就可以了。如果你个子不是太高大，本身体质比较胖，我建议你向"圆润"这个方向发展。
运动还要配合饮食，减肥食谱我不熟悉，MM自己上网查一查。我个人相信中医，也可以适当配合一些药疗。中医取自草木，一般不会对身体有太大伤害。泻药的话，大家自己想象，对身体能有好处吗？
最后一点，我个人的建议，用"意念"。相信自己的身体，热爱自己的身体，平时一举一动都要优美自信。看过一本书，里面说，一个女人心里想着性感，才能表现出性感。

Scarlet · 发表于 2008-9-9 10:30

坚持，还有要休息好，表搞得太累了，也不容易瘦的。$送花$ $送花$

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joyce1920 joyce1920 当前离线积分 163 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2008-9-7 11:09 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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