ZUG
发表于 2008-11-25 00:52
20到35吧，看状态
Do3Del
发表于 2009-1-29 23:09
机器上35-40。。。哑铃10-12，5。。。最差的一个动作。。一个跟我卧推一样重量的朋友butterfly能比我多做10公斤。。。。。
暴走战士
发表于 2009-1-31 01:51
BUTTERFLY 80到90KG;哑铃飞鸟26KG一边。
ztmdn
发表于 2009-2-10 23:13
butterfly 是练胸肌的那个东西吗
Innerfire
发表于 2009-2-11 10:08
做完握推，buterfly8-10片做2-3组，或者哑铃飞鸟12.5kg
gb1860
发表于 2009-2-13 19:44
做哑铃飞鸟，从来不做器械的
Getraenk
发表于 2009-2-21 21:35
这个是什么东西啊,对身体有啥帮助?
lm123
发表于 2009-3-30 14:53
器械很少做，进本抢不上位置。
飞鸟10公斤单边。2日/次