upup 发表于 2008-12-18 17:16

问问mm们有没有减大腿和腹部的好办法

先说说我个人的情况，身高1，65 体重在57公斤左右徘徊，可是只往右不往左，上身不是很胖，小腿也还说的过去，就是大腿和腹部肉肉的，每次买裤子如果是腰合适腿就太紧，衣服是身合适就可以看到救生圈。
可是我每周至少运动3回，每回至少2个小时，但是偶的体重却是一直顽固的保持不变$m4$ ，我也试过不少的减肥方法，可是都没有什么成效，而且我是那种先瘦瘦脸的人，gg说我的脸不能在瘦了，在瘦就尖嘴猴腮了$m9$。所以来这里问问，看看mm们有没有什么好的办法。$送花$

upup 发表于 2008-12-18 17:38

自己的沙发自己座:P

小茄子包儿 发表于 2008-12-21 09:06

upup 发表于 2008-12-22 12:41

谢谢mm的回复$送花$ ，可是我没少运动，没什么效果的说:( 。

upup 发表于 2008-12-22 14:32

没有其她mm有什么好方法吗$m4$

狐狸家的猫 发表于 2008-12-23 13:21

555555555，我也是要瘦先瘦脸，要胖就先胖腿和肚子的人。
反复折腾几次的结果就是脸越来越瘦，腿越来越粗。:mad: :mad: :mad:
怎么办呀$m17$ $m17$ $m17$

helene7b 发表于 2009-1-2 20:37

基因不同
我要瘦先瘦胸
要胖先胖脸

gabbie 发表于 2009-1-2 21:56

运动无效就从饮食方面来解决
按说中段是最好减的了，尤其是通过改变饮食习惯

cosimo 发表于 2009-1-3 18:41

原帖由 helene7b 于 2009-1-2 20:37 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
基因不同
我要瘦先瘦胸
要胖先胖脸
mm你太不合算了$汗$

hui081 发表于 2009-1-4 14:55

跳繩吧，一天跳上20 分鐘試試:)
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