迷糊ing 发表于 2008-12-25 14:10

Luisental 有想一起慢跑的吗？

有想健身的吗？本人每天都在Luisental前的俱乐部Eiche Horn的球场上慢跑。有想一起来的吗，大家一起跑更有意思。

慢跑是一项很好的健身运动，不宜受伤，男女皆宜。装备成本低。不要付钱。

时间下午1点30分。来早来晚都没关系。本人一般慢跑半个小时左右。一个人跑有点孤独只有海鸥为伴。:( :( :(

慢跑者需要注意的是，天气冷注意保暖多穿点。本人为了减肥所以穿得比较保暖。还可以带上MP3等工具，跑步是可以放松。

期待看见明天有人一起参加哦。:) :)

sunshine宝宝 发表于 2008-12-25 14:37

跑步那个，出门旅游鸟

迷糊ing 发表于 2008-12-25 14:41

跑步是每天的事，也欢迎出去旅游的朋友们回来后一起来参加。:) :) :)

夏天去马赛旅游的时候，在海滩上慢跑的时候还配到一个当地的留学生呢。一起跑很有意思的。

迷糊ing 发表于 2008-12-25 23:54

明天有人来吗？

迷糊ing 发表于 2008-12-26 14:31

今天还是一个人，连海鸥都没有了。:( :( :(
但天气不错，心情也不错哈:D :D :D

polyhedron 发表于 2008-12-26 14:56

原帖由 迷糊ing 于 2008-12-25 14:10 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有想健身的吗？本人每天都在Luisental前的俱乐部Eiche Horn的球场上慢跑。有想一起来的吗，大家一起跑更有意思。

慢跑是一项很好的健身运动，不宜受伤，男女皆宜。装备成本低。不要付钱。

时间下午1点30分。来 ...
場子現在還泥麽？
如果合適的話，我一般喜歡22:00以後黑著跑，邊跑邊聽音樂。一般跑10圈吧。

挑這時候的原因：白天跑，會把消耗的熱量轉換爲食欲。。。晚飯消化一段時間以後再去，跑完不吃東西就睡覺纔能真正有減肥的作用。

[ 本帖最后由 polyhedron 于 2008-12-26 14:58 编辑 ]

迷糊ing 发表于 2008-12-26 18:06

高人啊。可是我晚上太冷了，我受不了。
之所以选1点半就是因为场地状况最好，刚开始化冻，不硬也不软。

varina 发表于 2008-12-27 00:44

我也想运动，不过不认识地方$汗$

迷糊ing 发表于 2008-12-27 09:39

Luisental的学生宿舍认识吗？然后穿过铁路桥洞就到了。

c76de 发表于 2008-12-27 09:54

可惜不住在那里，否则倒是很想去:P
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