我是24天减了6公斤，不过天天都吃3顿饭，就是只吃7分饱。本来还担心减得太快对身体不好，看来有比我还快的啊！
说一下我的想法：
1。减的不仅仅是水分，我觉得主要减的还是脂肪，衣服的尺寸说明一切。
2。因为少吃已经成了习惯，所以再多也吃不下去了，吃多一点就会很撑，所以不会反弹。其实不管用什么方法减肥，只要过后不大吃大喝是不会反弹的，JMS可以放心。
3。补充维生素非常非常的重要！
7# ZhangBrendel
我是一刻钟不吃东西都困难。每次都在心里说一定要减肥，结果越减越肥。就是受不了诱惑，没那种毅力，咋办呢{:5_390:}
小心得厌食症。我隔壁有个mm，中午从来不吃饭，还每天骑20公里自行车，后来得了厌食症，已经在医院住了好几个月了。
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1-3天不食；
4-11天水果蔬菜；
12-21天六成饱。
zxeda 发表于 2009-1-7 12:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我说怎么一开始那么快呢原来没吃东西肚子里的东西全都没了 怪不得轻了不少呢！ 不过这样真的很容易反弹啊！而且一旦反弹 在这样节食比上一次节食还难减呢！ 不过对于突击的减肥效果确实不错
小心得厌食症。我隔壁有个mm，中午从来不吃饭，还每天骑20公里自行车，后来得了厌食症，已经在医院住了好几个月了。
celler 发表于 2009-3-12 14:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好恐怖啊！ 不过晚饭似乎可以吃的简单点中饭一定得吃！