怜心 发表于 2009-1-8 02:54

费了好大的劲，游了一晚上的泳

费了好大的劲，游了一晚上的泳，最后又忍不住，睡觉之前吃了好多东西。唉，哭死了

dgrxdgrx 发表于 2009-1-8 02:58

楼主落水了？$m12$

怜心 发表于 2009-1-8 03:11

锻炼身体,姐姐$m2$ $m7$

Anonymous 发表于 2009-1-8 04:09

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锻炼身体,姐姐$m2$ $m7$
2楼的不是姐姐，是哥哥……
冬天就不想碰水了，想今年夏天游得真爽啊$m7$

苏犹怜 发表于 2009-1-8 08:45

不错不错 运动之后更好吸收

阳光下的风车 发表于 2009-1-8 11:11

这种事情我也干过。所以经验就是，先吃上六成饱再去游，一来游的时候这些热量已经被消耗了，二来游完以后也不会那么饿，大不了吃个苹果什么的。事半功倍。

nightdream 发表于 2009-1-8 11:22

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这种事情我也干过。所以经验就是，先吃上六成饱再去游，一来游的时候这些热量已经被消耗了，二来游完以后也不会那么饿，大不了吃个苹果什么的。事半功倍。

吃完东西后最好1.5个小时内表马上运动，不科学。

阳光下的风车 发表于 2009-1-8 11:26

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吃完东西后最好1.5个小时内表马上运动，不科学。

吃完以后休息一小会，穿衣服，下楼，走到游泳池，更衣，下水，时间也差不多了。$m12$

狐狸家的猫 发表于 2009-1-8 15:08

我一般是带两个berliner去游泳$m14$

sternenhorizont 发表于 2009-1-8 15:11

我最喜歡遊完泳以後的那種飢餓感, 我會吃得很舒服......

a11aa11a 发表于 2009-1-8 15:15

室内室外？FKK 不FKK？

a11aa11a 发表于 2009-1-8 15:16

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我最喜歡遊完泳以後的那種飢餓感, 我會吃得很舒服......
美女头像总变啊，风格没变

sternenhorizont 发表于 2009-1-8 15:40

原帖由 a11aa11a 于 2009-1-8 14:16 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

美女头像总变啊，风格没变

这个风格还没看腻

heavenwy 发表于 2009-1-8 21:24

又开始谈吃，刚刚没忍住，又一小碗腰锅下肚

怜心 发表于 2009-1-8 21:45

是啊,后悔死了,不过今晚不去游了

nanguazaixian 发表于 2009-1-8 23:28

饿了就吃，最科学

怜心 发表于 2009-1-9 00:15

$m12$

Anonymous 发表于 2009-1-9 00:26

本来不想减肥了,看芊芊那边gracelee MM的腿受刺激了.打算去游泳了$郁闷$

小妖0 发表于 2009-1-9 00:47

:P :P

cavendish 发表于 2009-1-9 11:02

游温水么~~

寂寞鸽子 发表于 2009-1-9 21:18

喜欢游泳
只是这两天冷得我都不想走到游泳池的那段路:(

怜心 发表于 2009-1-9 21:37

温水的

gzgzrabbit 发表于 2009-1-10 15:19

游泳最容易肚子饿了～～～～》，《～～～～
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