coco.miyu 发表于 2009-3-21 09:22

懒人减肥餐～

电饭褒　蒸米饭　加白菜叶　快蒸好时放入　冷冻的深海鱼肉，各超市有卖．

蒸好放入ＴＡＢＡＳＣＯ　橄榄油　白胡椒粉　盐　香油少许，　微拌．

简单营养　呵呵{:5_351:}

rosamagnolia 发表于 2009-3-21 11:10

电饭褒　蒸米饭　加白菜叶　快蒸好时放入　冷冻的深海鱼肉，各超市有卖．

蒸好放入ＴＡＢＡＳＣＯ　橄榄油　白胡椒粉　盐　香油少许，　微拌．

简单营养　呵呵{:5_351:}
coco.miyu 发表于 2009-3-21 09:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
没图片吗{:5_363:}

coco.miyu 发表于 2009-3-21 13:48

hehe 没有照呢 经常吃呢 都没想到要照 样子不是很美 不过口味真不错的~{:5_315:}

很红很革命 发表于 2009-3-22 02:41

没pp没真相

很红很革命 发表于 2009-3-22 02:43

tabasco加pizza是我的最爱

coco.miyu 发表于 2009-3-22 05:38

{:5_315:}喜欢吃面的朋友 也可以把米饭改成面 不过B型血的要注意 不适合吃面条.

我自己吃的时候喜欢在汤里洒上红鱼仔酱 我买的都是REWE里2.99欧的那种鱼子酱

经常吃这个对绳梯很好大~~

不知道还有没有别的鱼子酱, 知道的朋友推荐下吧!!!

gege1609 发表于 2009-3-22 11:06

觉得不用加油哦，既然是减肥

coco.miyu 发表于 2009-3-22 12:26

橄榄油加点没事的, 不仅对身体好, 也不会增加脂肪大, 口感也好.

意大利 西班牙 法国 希腊的人都好这口, 这些国家的人也很少有胖子呢~~

个人隆重推荐下拉! 呵呵

不过, 还是根据个人的口味习惯吧.

特立猪头 发表于 2009-3-22 12:34

tabasco
是什么

特立猪头 发表于 2009-3-22 12:35

我也是煮饭的时候喜欢放菜叶，不过是放那种像塑料的卷心菜。可以闷熟。然后配上炖好的肉。
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