飞翔的云儿 发表于 2009-4-10 20:09

瘦就好看吗？

不知道，是不是瘦了就自信呢？我很胖，我很想减，但就是做不到。感觉很不自信。

moremore 发表于 2009-4-10 20:16

外形是可以增强自信的。但不是全部。

给自己找一个非减不可的理由吧{:4_301:}加油

维多多 发表于 2009-4-10 22:14

我觉得健康的体型匀称的就很好!
我就是腰部和腿部很粗，但是局部减肥效果不好！所以断食加之后的跑步来巩固，就可以保持！
最主要是断食之后的注意每周搞一次流食，会很有帮助！{:5_360:}
我的建议也是个人的经验，呵呵，天天工作学习很无聊，没事搞搞减肥，又有点事做，呵呵！

alienyouyou 发表于 2009-4-12 21:15

Ls的 有没有觉得跑步对腿的帮助似乎甚微，如果说体重已经下降了以阶段了，再用跑步，腿也不会瘦下去多少。小腿也不会更瘦，反而是胸部会越来越小。

alienyouyou 发表于 2009-4-12 21:16

当然 不是越瘦越好看，得看怎么瘦，胖也得看怎么胖吧

不要傻了 发表于 2009-4-12 21:35

Oberweite
Hinter

星星和月亮 发表于 2009-4-13 16:07

Ls的 有没有觉得跑步对腿的帮助似乎甚微，如果说体重已经下降了以阶段了，再用跑步，腿也不会瘦下去多少。小腿也不会更瘦，反而是胸部会越来越小。
alienyouyou 发表于 2009-4-12 22:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


偶也这么觉得，瘦下半身太难了。减肥的话，总是先瘦上半身，当然，胸是首当其冲滴。但是，下半身就是顽固滴不瘦，坚决不瘦~~~~~~~~~~~~ {:4_284:}

xumeng 发表于 2009-4-13 16:23

把胸留住

哥哥的丫头 发表于 2009-4-15 18:38

把胸留住
xumeng 发表于 2009-4-13 16:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈哈，先瘦的就是胸，要了亲命了，大腿小腿和PP想瘦几乎是不可能的。。。效果微乎其微，跑步可以瘦身，但只会让大小腿更结实，脂肪变成肌肉，就更细不了了，买靴子都费劲。。。
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