琐事烦人 发表于 2009-4-17 19:27

和大家讨论一下工组后的作息问题

不知道这里工作了的同学们有没有觉得睡眠不足时间不够用？
我是这样的，争取8点上班，5点下班（中间午休1小时，40 std pro woche）
但是每天晚上回到家，吃个饭，休息一下，时间刷一下就9点了。就算马上洗澡睡觉最快也要10点半上床，看一会书11点过了。要是上会dolc,这一切都得往后退至少1小时。 第二天6点半起床都很艰难。赖到7点过，就算家到公司也就10分钟，也常常8点过才到公司。我们倒也不打卡什么的，老板对这方面也不是很看重，我自己觉得怎么时间就不够用呢？
晚上要是没睡够8小时，第二天下午2，3点的时候必困无疑。。。 真是苦恼啊！
请大家说说自己的经验，让我借鉴一下。特别是mm.{:5_360:}

puccalala 发表于 2009-4-17 20:06

都一样， 周末补觉{:5_359:}

puccalala 发表于 2009-4-17 20:08

忘记说了，我上班难得犯困， 时间过得也很快。。。

真的想睡觉了，可以找同事说一小会话

Timing 发表于 2009-4-17 20:11

中午喝咖啡，要不然吃完饭犯困的。

liliss 发表于 2009-4-17 20:19

没时间犯困, 乱78糟的事情多啊.

Timing 发表于 2009-4-17 20:26

没时间犯困, 乱78糟的事情多啊.
liliss 发表于 2009-4-17 20:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我是困得不行，同事更厉害，三四杯咖啡接着喝的。

琐事烦人 发表于 2009-4-17 20:31

咖啡对我没用{:5_383:}

琐事烦人 发表于 2009-4-17 20:32

没时间犯困, 乱78糟的事情多啊.
liliss 发表于 2009-4-17 20:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就是郁闷这点啊！事情多，又犯困。{:5_328:}

骑车的 发表于 2009-4-17 20:35

首先是Gleitzeit， 可以自己决定时间，只要不耽误开会就行了。

其次，有一种饮料叫Espresso。对大部分人来说还是很强劲的。

琐事烦人 发表于 2009-4-17 20:38

大家都要靠咖啡啊！
那我下周也试试午饭后来杯espresso.
还有个问题：这个是吃完饭了马上喝还是等困了再喝？

ourgame 发表于 2009-4-17 20:39

你吃饭花了太多时间。或者说睡觉时间太久了……
我上班路上来回快2小时，天天回来有时候还要再干干活，也自己做饭。
每个月还有20多个小时的OT。好像也没你说的这么累。

琐事烦人 发表于 2009-4-17 20:40

对了，大家觉得自己每天至少要睡多少小时才够啊{:5_317:}

鲜橙多 发表于 2009-4-17 20:56

楼主你5点下班，到家路上只需要10分钟，吃完饭却要9点。这中间耽误太多啦。应该到家就做饭，吃饭。然后把所谓的休息和看书上dolc放在一起。10点以前一定关灯睡觉。

fenn 发表于 2009-4-17 21:01

一般下班20点以后的人飘过。。。

DLIII 发表于 2009-4-17 21:01

LZ你一周才40个小时， 我曾经一周60个小时， 5天不算周末。 每天都是6点出门， 晚上9点回家， 10点上床睡觉， 5点半起床。

时间是海绵里的水， 挤挤总会有的。

骑车的 发表于 2009-4-17 21:01

我最近就没有1点半之前上床睡觉的，呵呵

琐事烦人 发表于 2009-4-17 21:05

LZ你一周才40个小时， 我曾经一周60个小时， 5天不算周末。 每天都是6点出门， 晚上9点回家， 10点上床睡觉， 5点半起床。

时间是海绵里的水， 挤挤总会有的。
DLIII 发表于 2009-4-17 21:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那岂不是完全没有freizeit{:5_313:}

fenn 发表于 2009-4-17 21:05

12# 琐事烦人


平时5，6小时，周末12小时。

骑车的 发表于 2009-4-17 21:19

一般下班20点以后的人飘过。。。
fenn 发表于 2009-4-17 21:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

20点挺早的吧

Lyngby 发表于 2009-4-17 21:26

我每天睡6，7个小时吧。
感觉楼主晚上下班后的时间安排得不是很好。18点到23点之间，安排好了可以做很多事情的。

violett12 发表于 2009-4-17 21:47

我每天早上8点一刻起床，吃个简便早餐，然后9点到公司。 当初知道自己贪睡，所以特意在公司附近租的房子，又省时间又省交通费。
至于午饭后犯困我也是挡也挡不住，忙的时候还好，闲的时候我索性摆个资料在面前，低着脑袋闭目养神几分钟。{:4_287:}

johndoe 发表于 2009-4-17 21:52

lz你很强啊，每天不喝咖啡吗，我觉得午饭后不喝咖啡必定完蛋，我4点半左右还一定要一杯

红酒蛋糕 发表于 2009-4-17 22:01

家里有小孩，从此再没懒觉睡 {:5_355:}

Trois 发表于 2009-4-17 22:07

我每天早上8点一刻起床，吃个简便早餐，然后9点到公司。 当初知道自己贪睡，所以特意在公司附近租的房子，又省时间又省交通费。
至于午饭后犯困我也是挡也挡不住，忙的时候还好，闲的时候我索性摆个资料在面前，低着 ...
violett12 发表于 2009-4-17 21:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

omg
我以为我8点起床已经够晚的了，没想到还是嫩厉害啊。。。不过我家住得距离公司也很近的说，就不到3km。。。{:4_281:}

Trois 发表于 2009-4-17 22:09

我一般起床后一杯咖啡，到公司一杯咖啡，然后10点不到11点再一杯咖啡，午饭后倒是不会犯困的了。{:4_279:}

violett12 发表于 2009-4-17 22:22

咖啡对偶的作用很奇特。通常刚喝了之后犯困，完全没有提神作用，倒是有轻度致泻（注意不是止泻）的功能。如果午饭后喝咖啡，提神的功效只能到晚上才发挥出来，时间太不对啦！

violett12 发表于 2009-4-17 22:24



omg
我以为我8点起床已经够晚的了，没想到还是嫩厉害啊。。。不过我家住得距离公司也很近的说，就不到3km。。。{:4_281:}
Trois 发表于 2009-4-17 22:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我家离公司步行5分钟的说{:6_414:}

Msmoon 发表于 2009-4-18 01:35

早八晚八(有时晚十, 晚十二, 凌晨二,三四...)偶尔没周末的人飘过....

玛丽的隔壁 发表于 2009-4-18 11:41

中午回家睡午觉的人飘过

maomao888 发表于 2009-4-18 11:57

单身或已婚无孩的还好吧, 平时对付着吃点, 周末假日出去打牙祭, 睡眠还是有保证的.
页: [1] 2
查看完整版本: 和大家讨论一下工组后的作息问题