昨晚产前班开班，上来跟姐妹们分享一下：
班里9个人，就我一个老外，都是第一胎，其他8个准妈妈都是11月份生产，所以，也只有我的肚子最迷你了！最开始说这个班只给妈妈上，老公不让带，可昨晚产婆说老公还是可以来两次课的，一次10欧元，自费。
自我介绍以后，产婆详细讲解了Mutterpass上面的每一栏，完了，教我们怎么样rueckenschonend站，坐，走，抬重物，最后有一个类似瑜伽的Entspannungsphase，总之，我觉得挺有用的，其间有什么问题可以随时问，准妈妈之间还多了一个相互交流的平台，8错8错！
看11月的妈妈，好多人都有了静脉血栓，都穿了那种抗血栓的袜子，还有一个宫颈口缩短，有早产迹象，大部分人都说睡不安稳，起夜比较多，看来我还算比较幸运的了，但愿一个月以后也不要有或这或那的毛病！
产婆说下节课给我们讲讲孕期和哺乳期的营养！下次继续汇报！
昨天又去检查宫颈长度了，比上周多了1mm，医生让下周再去看是不是稳定，现在是31mm,标准是40mm,医生说低于25mm她就要让我住院了，我还是被禁止散步做家务，在家保胎啦，不过我到乐观，我觉得身体很好，应该没问题。另 ...
lclxhl 发表于 2009-9-16 09:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
lclxhl,好好保重哦，不要跑跑跳跳，不要提重物，一定要坚持到12月哦！700欧可以买好多好多咚咚了呢，羡慕ing...
谢谢xueronghua分享！我的产前班要到下个月开始上。这两天正打算找个孕妇瑜伽班上上，每次想自己在家做点瑜伽运动，从来没兑现过。不知大家在家都怎么运动？
再过两天我还想去参加一周一次的孕妇游泳班，4个月的时候去过，那时候肚子还看不出来，周围都是大腹便便，觉得游泳班真的很好，虽然贵点，但是全身心运动了，伴着音乐，心情也好。建议大家也去试试。
昨天又去检查宫颈长度了，比上周多了1mm，医生让下周再去看是不是稳定，现在是31mm,标准是40mm,医生说低于25mm她就要让我住院了，我还是被禁止散步做家务，在家保胎啦，不过我到乐观，我觉得身体很好，应该没问题。另 ...
lclxhl 发表于 2009-9-16 09:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm 请教你, 这个一次性补贴你在哪儿申请的?
我在www.profamilia.de 找了找, 我这个城市没有他们的 Beratungsstellen & Med. Zentren. 也不知道自己应该去申请哪一种.
谢了
昨晚产前班开班，上来跟姐妹们分享一下：
班里9个人，就我一个老外，都是第一胎，其他8个准妈妈都是11月份生产，所以，也只有我的肚子最迷你了！最开始说这个班只给妈妈上，老公不让带，可昨晚产婆说老公还是可以来 ...
xueronghua22 发表于 2009-9-16 10:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我昨晚去了大学医院的Info Abend, 医院的产前班下周四就开课了，6次，到10月29日结束。
我还想会不会早了点？结束之后离预产期都还有2个月呢。
要不，就推迟一个月上，上到11月底结束的？哪个合适呢？
925# xiaomaiz
11月底结束的好！上完刚好用得上！我因为就想在医院里上，年前这是仅有的一个班了，所以就跟了！
本帖最后由 Buttina 于 2009-9-16 11:49 编辑
昨晚产前班开班，上来跟姐妹们分享一下：
班里9个人，就我一个老外，都是第一胎，其他8个准妈妈都是11月份生产，所以，也只有我的肚子最迷你了！最开始说这个班只给妈妈上，老公不让带，可昨晚产婆说老公还是可以来 ...
xueronghua22 发表于 2009-9-16 10:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵，看来产前班还是蛮有用的。
对了，那种袜子我也穿着呢！很紧，早晨穿的时候比较费劲而且不太舒服，不过效果我觉得还可以穿上之后好像腿部静脉曲张好点儿。特别是腿被勒的很紧所以走路就觉得很轻松。医生说这种袜子还会有效的防止孕后期腿脚浮肿。MM们跟医生说，医生都给开处方的。如果到专门的Sanitaetshaus买的话要额外交16欧(Zuzahlung für Qualitaetsicherung),如果到Apotheker买的话是免费的。药剂师会帮你量腿订做。
我也报了产前班，从11月10号开始上到12月15号，上完就立刻用了吧
我就怕到时候走不动了。
你们怎么这么早就上产前班了呀
我还找了wochenbettbetreuung 的 Hebamme，就在那本蓝色小册子上找到，今天下午去见见她，呵呵
前次去看医生，说我的预产期没必要推迟，所以再麻烦jingjing TM把第一页我的预产期改回来
就是叶子的
预产期 12月20， 生产医院 1. Frauenklinik der LMU, München, 女宝
在问大家一句，产前班和产后恢复班公立保险都给报销吧