07.05
tee, banana
果汁，薯条
茶。苹果，咖啡
本帖最后由 LogicalSky 于 2009-5-8 20:24 编辑
07.05.2009第四天
今天早晨起来太受打击了，空腹称重60.5kg，三天了才瘦1，5公斤{:4_292:}
今天还是严格按照食谱来吃的，早晨还是有去大号。希望7天后能达到我预期的目标吧，期望值已经很低了呀！哇哇哇
下午逛了三个小时街
08.05.09第五天
早晨空腹称还是60，5kg，一点都没有减，估计很少人像我这样，效果十分不明显。不过早晨还是去了大号，皮肤明显有变好。还有明天最后一天，然后就可以吃东西了。。。。。
MM,我一斤都没减了。
我现在死心了，节食那种对我来说真的是没有效果的。
我只能慢慢运动减肥了
楼主每天都有大号真好，今天我是第三天了，可是一直都没有大号，这不知道是怎么回事！
15# xieyi
早晨一起来就赶快喝温水啊，喝完水之后就赶快喝digest和亚麻籽，然后再喝一些温水。我每天都是这样，喝完那么多水之后过一会就想去厕所啦！我感觉喝水少了就不行，一定要多喝，快喝。
15# xieyi
早晨一起来就赶快喝温水啊，喝完水之后就赶快喝digest和亚麻籽，然后再喝一些温水。我每天都是这样，喝完那么多水之后过一会就想去厕所啦！我感觉喝水少了就不行，一定要多喝，快喝。
我觉得每天大号很重要的
还是没有大号啊，MM们有什么办法么，还是。。。
今天是第四天了，我早晨喝了一杯盐水，按照食谱喝水和果汁，可是一点小效果都没有，半个小时上一次厕所，到现在还没有大号过！请mm们提提建议阿！！
谢了
19# xieyi
你平时也BM么？我以前是用蜂蜜加柠檬好了的，每天早晨空腹一杯，连续喝一个月以上才见效的。