天蝎公主 发表于 2004-8-2 00:11

8月1日开始继续减肥

jms，我又回归了。新的一个月，新的开始，希望有新的成绩。

8月1日

今天是超累的一天，不过我喜欢，越累越好。

早上8点半起床，早餐一碗面条，一个鸡蛋。

上午参加了同学举行的“夏日么么茶------Leinfelden-Echterdingen徒步”活动，从11点开始远足，连续在森林里面走了4个小时，下午15点完成全部旅程。很喜欢这样的活动，又可以欣赏风景，又可以锻炼身体。中间吃了5块饼干，因为一点都不饿。

下午回来后，休息了一会儿，又参加另外一个烧烤聚会。吃了1串猪肉，2串鸡臻，半串牛肉，还有一些黄瓜撒拉，还好没有多吃。

天气炎热，吃东西真是没有胃口阿，这样也好，可以少吃一点。

短发 发表于 2004-8-2 00:30

你还数着吃多少串啊, 我早就忘了吃了多少了,因为吃太多了 嘻嘻^_^

天蝎公主 发表于 2004-8-2 00:36

最初由 短发 发布
你还数着吃多少串啊, 我早就忘了吃了多少了,因为吃太多了 嘻嘻^_^

哈哈，你这家伙，还不睡觉，我快累死了。吃了那么多烤焦的东西，别忘了吃牛黄解毒丸，呵呵。

nanjinger 发表于 2004-8-2 00:39

8月1日开始继续减肥

病句也。。。。。。。。。

AltaiR 发表于 2004-8-2 01:23

看楼主的照片也不胖啊，为啥还要减？

Lotus 发表于 2004-8-2 19:06

呵呵，我也开始减肥了，不过没有公主那么厉害，我只是减少了午餐的主食的量，还有就是开始每天做运动了。
要减肥的妹妹们大家一起加游把。

天蝎公主 发表于 2004-8-2 21:23

最初由 AltaiR 发布
看楼主的照片也不胖啊，为啥还要减？

身为版主，总要身先士卒嘛$出大汗$

天蝎公主 发表于 2004-8-2 21:23

最初由 Lotus 发布
呵呵，我也开始减肥了，不过没有公主那么厉害，我只是减少了午餐的主食的量，还有就是开始每天做运动了。
要减肥的妹妹们大家一起加游把。

有运动就肯定有效果，加油！

天蝎公主 发表于 2004-8-2 21:25

8月2日

今天mc中。

早餐：一碗面条，一个鸡蛋

中午没吃，天热一点胃口都没有

晚上本来也没胃口吃的，可是头晕眼花，于是吃了一碗凉面，2个鸡翅

今天中午没吃，实在失策

gigi0033_cn 发表于 2004-8-2 21:27

公主，到底吃鸡肉好还是牛肉好。

可可猪 发表于 2004-8-3 00:20

我看公主的体型不用特别减了啊,只要正常吃吃喝喝,每天在稍加运动就可以了.如果个别的地方胖,比如说手臂啦,做做有针对性的运动就可以了吧.

天蝎公主 发表于 2004-8-3 13:57

最初由 gigi0033_cn 发布
公主，到底吃鸡肉好还是牛肉好。

这个我也不大清楚啊，好像都不错。可以参照一下血型减肥。比如我是B型，好像就不太适合吃鸡肉。不过我也不太清楚这血型减肥对我有没有效。

天蝎公主 发表于 2004-8-3 13:58

最初由 可可猪 发布
我看公主的体型不用特别减了啊,只要正常吃吃喝喝,每天在稍加运动就可以了.如果个别的地方胖,比如说手臂啦,做做有针对性的运动就可以了吧.

对，我就想督促自己做运动。$出大汗$

天蝎公主 发表于 2004-8-3 21:30

8月3日

今天很高兴。一个星期没有称体重，今天一称，54.5KG了，比一个星期前轻了3斤，真是开心。

早餐：一碗面条，3个鸡翅。早上总是吃很多哈。

午餐：在学校食堂吃的。本来又没什么胃口，但是怕晚上饿，所以还是硬着头皮吃了半盘沙拉。

晚餐：天气热，自己做了两个蛋筒冰淇淋吃了。

还在mc中，没有运动。

小宝 发表于 2004-8-3 21:42

公主mc还吃冰麒麟阿。。。。。。。。。。。。小心身体噢

天蝎公主 发表于 2004-8-4 21:32

最初由 小宝 发布
公主mc还吃冰麒麟阿。。。。。。。。。。。。小心身体噢

谢谢小宝关心，我mc都不注意禁嘴，呵呵。以后注意。

天蝎公主 发表于 2004-8-4 21:33

8月4日

今天上班

早餐：半个面包

午餐：也是半个面包，一个桃子

晚餐：半碗凉面

今天吃多了些。还在mc中。

可可猪 发表于 2004-8-4 22:07

最初由 天蝎公主 发布
8月4日

今天上班

早餐：半个面包

午餐：也是半个面包，一个桃子

晚餐：半碗凉面

今天吃多了些。还在mc中。
啊,不会吧,什么都半个,还吃多了些啊,我可是什么都一个$汗水$

天蝎公主 发表于 2004-8-4 22:10

最初由 可可猪 发布
啊,不会吧,什么都半个,还吃多了些啊,我可是什么都一个$汗水$

很大一个的面包，又硬，咬得我牙疼，呵呵

lissy 发表于 2004-8-5 00:43

公主还会做冰激凌啊，怎么做的？？

two steps 发表于 2004-8-5 01:57

最初由 lissy 发布
公主还会做冰激凌啊，怎么做的？？
我也想知道....是用搅拌器么? 以前在家里看妈妈用那东东做过

天蝎公主 发表于 2004-8-5 08:34

惭愧惭愧，呵呵，我买回来冰淇淋和蛋筒，然后把冰淇淋放到蛋筒里。

天蝎公主 发表于 2004-8-5 21:12

8月5日

早餐：两杯蜂蜜水＋芦荟矿物晶，一碗水果Mueslli

午餐：一碗凉面，一个鸡蛋

晚餐没吃，趁天气热坚持住。

运动：跳拉丁健身操90分钟

ElectricBlue 发表于 2004-8-5 21:26

我最近一直平台啊，，，郁闷ing，，，吃的也不多，可是就是不减了
天气热的我不想动，，好懒，好惭愧

lucychen 发表于 2004-8-5 21:50

姐姐去游泳啊。..泡水里就不热了.我要坚持住的

ElectricBlue 发表于 2004-8-6 00:33

最初由 lucychen 发布
姐姐去游泳啊。..泡水里就不热了.我要坚持住的

米人陪俺去啊 $我倒$ $我倒$我家附近倒是有露天泳池，可是朋友们都打工，bf 又太懒，我好想游啊，
你家太远了，游完我一个人回家会累死的 $怕怕$ $怕怕$

lissy 发表于 2004-8-6 02:18

最初由 天蝎公主 发布
惭愧惭愧，呵呵，我买回来冰淇淋和蛋筒，然后把冰淇淋放到蛋筒里。 $我倒$

lissy 发表于 2004-8-6 02:19

公主发狠了，呵呵

天蝎公主 发表于 2004-8-6 16:19

是啊，我现在在黄金期，要珍惜啊。我还打算周末继续远足

天蝎公主 发表于 2004-8-6 23:36

8月6日

今天超级热，又闷，狂出汗。

早餐：一大碗猪肉圆子白菜汤

午餐：上班在公司吃的，一个面包

晚餐：坚持住，不吃了。

下班后就到同学家录音玩，很晚才回，没有运动。 $哇有趣$

lucychen 发表于 2004-8-6 23:42

你们晚上都不吃呀。猛

天蝎公主 发表于 2004-8-7 22:32

8月7日

周末起晚了，早餐和午餐一起吃，吃了一碗面条，一个桃子

今天晚上做了几个菜，分别是萝卜排骨汤，香菇蒸鸡翅和黄瓜鱼片。分别吃了一些。

晚上在家跳肚皮舞，越跳越high，跳完后，干脆放快歌乱舞一通，出了一身汗，舒服啊。

lucychen 发表于 2004-8-8 12:31

公主能给我传肚皮舞吗??? 我也想跳啊

siliana 发表于 2004-8-8 14:21

肚皮舞是咱样滴？？？

天蝎公主 发表于 2004-8-8 20:21

最初由 siliana 发布
肚皮舞是咱样滴？？？

就是腰部扭来扭去，哈哈

天蝎公主 发表于 2004-8-8 20:24

8月8日

早餐：一碗萝卜排骨汤，两个蒸鸡翅

中午喝了一碗绿豆汤，吃了半个哈密瓜

下午4点吃了一碗面条

下午5点开始运动。今天做的运动是：徒步在学校的森林走了1小时，然后和bf打羽毛球40分钟。羽毛球果然很消耗体力，出了好多汗。

ElectricBlue 发表于 2004-8-8 22:22

公主每天都运动，真好

mimitee 发表于 2004-8-9 12:24

公主天天的生活好丰富,我只爱做在电脑前啊

天蝎公主 发表于 2004-8-9 22:00

谢谢Blue和mimitee的鼓励。我发现还是要督促自己运动，每天运动一下，精神都好很多。^_^

天蝎公主 发表于 2004-8-9 22:07

8月9日

体重还是：54.6KG

早餐：两根香肠，两个面包

午餐：在学校复习，所以就在mensa吃的，一盘咖喱面，一碗胡萝卜丝沙拉

晚餐：一碗萝卜汤

今天天气很热，但是还是运动了，慢跑4000米。

wlmm 发表于 2004-8-9 22:32

最初由 天蝎公主 发布
8月9日

体重还是：54.6KG

早餐：两根香肠，两个面包

午餐：在学校复习，所以就在mensa吃的，一盘咖喱面，一碗胡萝卜丝沙拉

晚餐：一碗萝卜汤

今天天气很热，但是还是运动了，慢跑4000米。

每天都来看一下公主的体重, 做为督促啊. $嘎嘎$ $嘎嘎$

ann_l 发表于 2004-8-9 23:11

生活真丰富啊 我啊就是上网 睡觉 吃饭$汗水$ 快要废了 偶尔出去玩一天$我倒$
自从打球崴了脚 就什么运动都不能做 $怕怕$

好像公主还在上课啊 加油咯 我们这些放假的真是够幸福 天天猪一样$汗水$

two steps 发表于 2004-8-10 00:19

公主跑４０００米一般多长时间呢？　
偶有时跑步机上动动，一个小时它一般显示１５公里，有那么多么，我怀疑？

lissy 发表于 2004-8-10 00:39

每天都坚持运动，真不错

天蝎公主 发表于 2004-8-10 19:15

Originally posted by ann_l at 2004-8-10 05:11 AM:
生活真丰富啊 我啊就是上网 睡觉 吃饭$汗水$ 快要废了 偶尔出去玩一天$我倒$
自从打球崴了脚 就什么运动都不能做 $怕怕$

好像公主还在上课啊 加油咯 我们这些放假的真是够幸福 天天猪一样$汗水$

我没上课啊，只是考试在假期，要复习，呵呵。

天蝎公主 发表于 2004-8-10 19:16

Originally posted by two steps at 2004-8-10 06:19 AM:
公主跑４０００米一般多长时间呢？　
偶有时跑步机上动动，一个小时它一般显示１５公里，有那么多么，我怀疑？

我跑得很慢，跑4000米大约需要30分钟

天蝎公主 发表于 2004-8-10 19:16

Originally posted by lissy at 2004-8-10 06:39 AM:
每天都坚持运动，真不错


:P:P:P

美女 发表于 2004-8-10 19:55

我4000米要40分钟，哈哈

listopad 发表于 2004-8-10 21:01

公主真厉害， 每天运动这么多。拿你做Idol了。

我出去了两个礼拜， 回来这里热得不得了， 都不知道怎么做运动了。

天蝎公主 发表于 2004-8-10 22:34

谢谢大家鼓励！

8月10日

早餐：一碗煮年糕

午餐：在学校Mensa吃的，巨难吃的意面，随便吃了几口，干掉一小碗胡萝卜沙拉

下午吃了半个哈密瓜

前两天运动，全身酸痛，今天休息一天。

[ Last edited by 天蝎公主 on 2004-8-11 at 04:40 ]

ElectricBlue 发表于 2004-8-10 23:30

Originally posted by 天蝎公主 at 2004-8-10 21:34:
谢谢大家鼓励！

8月10日

早餐：一碗煮年糕

午餐：在学校Mensa吃的，巨难吃的意面，随便吃了几口，干掉一小碗胡萝卜沙拉

下午吃了半个哈密瓜

前两天运动，全身酸痛，今天休息一天。


年糕可以煮着吃？？:lol::lol:

two steps 发表于 2004-8-10 23:50

Originally posted by ElectricBlue at 2004-8-11 05:30:



年糕可以煮着吃？？:lol::lol:
南方的年糕好象是泡水里的,然后可以煮可以炒.
北方一说年糕偶就觉得是小吃, 嘻嘻, 甜甜的.

addie 发表于 2004-8-11 00:01

有效果么，我也要减肥

子非鱼 发表于 2004-8-11 17:44

顶顶顶

天蝎公主 发表于 2004-8-11 19:05

今天上班好累啊，现在肚子饿得不得了，我要忍住！！！！！！

wlmm 发表于 2004-8-11 20:46

Originally posted by 天蝎公主 at 2004-8-12 01:05 AM:
今天上班好累啊，现在肚子饿得不得了，我要忍住！！！！！！
公主好厉害, 晚饭都不吃, 我看我还须循序渐进的. 要不然我怕回饿昏的.

天蝎公主 发表于 2004-8-11 20:54

我今天没有运动，太累了，所以只好晚上坚持住

蓝色海岸 发表于 2004-8-11 23:38

和公主请假:P
因为一点以外的事情要回国一个月，明天出发，所以减肥计划小有变动，先来请假，大家继续努力，一定要成功啊~~:)

天蝎公主 发表于 2004-8-12 00:47

Originally posted by 蓝色海岸 at 2004-8-11 10:38 PM:
和公主请假:P
因为一点以外的事情要回国一个月，明天出发，所以减肥计划小有变动，先来请假，大家继续努力，一定要成功啊~~:)

海岸一路平安啊！真羡慕！:D

天蝎公主 发表于 2004-8-12 17:46

8月11日

昨天没写，今天补上。

早餐吃了一碗饭，好久灭吃饭了，特别想。

午餐一个Brezel，一根香蕉。

上班回家特别累，就没有运动。晚上忍住没吃。

lissy 发表于 2004-8-13 00:15

公主真厉害，晚上都可以忍住！我也好久没吃米了，惨啊～

ElectricBlue 发表于 2004-8-13 00:46

我今天去划船了，3个小时啊，累死我了，胳膊酸啊
后来又去吃西班牙海鲜饭，终于吃了些米，我也是N久没吃过了，不过我到不馋米，就是馋面，北方人啊，，，，没办法

可可猪 发表于 2004-8-13 18:52

现在每天都走好多路哦，不过今天休息啦。

可可猪 发表于 2004-8-13 18:54

偶是一标准大饭桶，没有米饭吃什么菜都不香。

天蝎公主 发表于 2004-8-14 02:11

8月14日
最近我很有点犯懒啊！

早餐：一碗面条
午餐：两个Brezel
晚餐：一碗面条

今天晚上看奥运会开幕式，不知不觉吃了一碗面，惭愧！！！

[ Last edited by 天蝎公主 on 2004-8-14 at 20:26 ]

天蝎公主 发表于 2004-8-14 21:03

8月15日

早餐＋午餐：一碗面条，一个鸡蛋

其他时间就喝绿豆汤了。

中国队第一天就得了3枚金牌，所以我心情很好，很想运动，可是天气真是不好。

two steps 发表于 2004-8-14 21:20

公主你过了两个8月15~~~~*g*

天蝎公主 发表于 2004-8-14 21:26

Originally posted by two steps at 2004-8-14 08:20 PM:
公主你过了两个8月15~~~~*g*

啊，呵呵，好惭愧啊，我总是糊里糊涂的。:D

two steps 发表于 2004-8-14 21:51

Originally posted by 天蝎公主 at 2004-8-15 03:26:


啊，呵呵，好惭愧啊，我总是糊里糊涂的。:D
彼此彼此, 现在放假了, 不上课, 我都不知道过的是星期几~~~:lol::lol:

ElectricBlue 发表于 2004-8-14 22:24

我也太高兴了，一边看跳水一边吃了好过橡皮糖

小宝 发表于 2004-8-15 00:59

比起公主，我好像吃的很多，惭愧呢。。。:(:(:(
而且我几乎不运动。。。该打阿:mad::mad::mad:

ann_l 发表于 2004-8-15 01:37

阿,暑假还有考试啊 怎么那么残忍的学校 那不是玩都不爽 我们是 刷刷一周考4门的密度 考了 当然爽 不过有一下被当掉n们的危险:(

ann_l 发表于 2004-8-15 01:41

Originally posted by 可可猪 at 2004-8-13 05:52 PM:
现在每天都走好多路哦，不过今天休息啦。
可可是不是在Rosenheim阿 呵呵还没有见过你呢 我就住47D 101 不过后天明天就回家拉;)

叠叠 发表于 2004-8-15 15:31

公主可以把肚皮舞传给我吗？

我好想下啊，可是BT实在太慢了，要几百个小时，能传给我吗？谢谢

天蝎公主 发表于 2004-8-15 21:06

叠叠，你是校园网吗？如果是校园网，我传给你也会非常慢。

天蝎公主 发表于 2004-8-15 21:09

8月16日

体重：55.5Kg ， 又变重了，是我这几天放松运动的报应啊！几天没bb了，今天特地喝了肠清茶

早餐：一晚牛肉面，自己卤的牛肉，很赞！

午餐：一碗绿豆汤，一些西瓜

下午4点吃的晚餐：一个面包，一根香肠

今天天气好，下午5点15开始打羽毛球1个小时，慢跑400米。

two steps 发表于 2004-8-15 22:05

你爱吃辣的么? 我吃完辣的后, 几个小时以后就要上厕所....

天蝎公主 发表于 2004-8-15 23:55

我超爱吃辣的。

叠叠 发表于 2004-8-16 16:48

公主，我不是校园网，是DSL，如果你方便的话能发消息告诉我你的MSN吗？谢谢了

小宝 发表于 2004-8-16 22:26

公主每天运动那么多，真想和你一起运动:P:P:P

天蝎公主 发表于 2004-8-16 22:54

呵呵，我很希望有人和我一起运动啊

天蝎公主 发表于 2004-8-16 23:08

8月16日

今天54.9KG，轻了一斤，因为早上bb了

早餐：两个面包，两根香肠

午餐：在学校mensa吃的，一块西瓜，一盘面团

晚餐：两块牛肉，一个鸡蛋

今天一天都拉肚子，没有运动

天蝎公主 发表于 2004-8-18 21:32

8月18日

早餐：一个面包，一根香肠

午餐：一个面包

下午一个苹果

晚餐：一个鸡蛋

明天打算开始试试那个炒米减肥法，呵呵。不知道有没有效。现在就去炒米咯！:D

two steps 发表于 2004-8-18 21:48

Originally posted by 天蝎公主 at 2004-8-18 20:32:
8月18日

早餐：一个面包，一根香肠

午餐：一个面包

下午一个苹果

晚餐：一个鸡蛋

明天打算开始试试那个炒米减肥法，呵呵。不知道有没有效。现在就去炒米咯！:D
关注~~~~~~:D

天蝎公主 发表于 2004-8-18 22:06

我当小白鼠，有效果大家都可以跟。呵呵

lissy 发表于 2004-8-18 22:20

什么炒米啊？？

天蝎公主 发表于 2004-8-18 22:59

就是我今天刚发的帖子里面的，呵呵

天蝎公主 发表于 2004-8-19 21:17

8月19日

体重：54.9KG

今天开始实验炒米减肥法

早餐：一碗炒米稀饭

午餐：在Mensa吃的，一盘咖喱羊肉，几个煮土豆

晚餐：一晚炒米稀饭

唉，我的午餐总是不能自己掌握，要么在学校吃，要么上班在公司吃。否则就可以完全试试炒米减肥法了。不过希望这样也有效果。今天吃了炒米稀饭，肚子有动静，可是还没有bb。

wlmm 发表于 2004-8-19 21:23

Originally posted by 天蝎公主 at 2004-8-20 03:17 AM:
8月19日

体重：54.9KG

今天开始实验炒米减肥法

早餐：一碗炒米稀饭

午餐：在Mensa吃的，一盘咖喱羊肉，几个煮土豆

晚餐：一晚炒米稀饭

唉，我的午餐总是不能自己掌握，要么在学校吃，要么上班 ...
公主炒米稀饭里有加其他东西吗, 还是就是淡淡的粥, 不加其他的蔬菜什么的.

天蝎公主 发表于 2004-8-19 21:25

就是光稀饭，配榨菜吃

小宝 发表于 2004-8-20 00:30

我今天早上和晚上都喝了紫米粥噢，不过还吃了薯条和鱼。。。。中午也吃了很多
紫米粥其实很香噢
要我天天喝也喜欢，可惜没有那么多紫米。。。

lissy 发表于 2004-8-21 11:11

炒了后什么味道的？喝一般的粥味道一样吗？试验的效果怎么样?这个方法有科学依据吗？我也想试试，哈哈，好多问号！！！

two steps 发表于 2004-8-21 12:52

你看公主新发的一个帖子吧, 好像是有科学根据的.....炒炒会把什么东西炒掉, 变成没什么热量的东东.

天蝎公主 发表于 2004-8-21 15:43

我今天54.5KG了，从前天开始吃，到今天，没有运动，减了1斤。我发现对消化有些好处。我这个便密的人，昨天bb了两次，今天早上b了一次，爽！:D

[ Last edited by 天蝎公主 on 2004-8-21 at 14:45 ]

tantan 发表于 2004-8-21 19:18

看来效果很不错啊!!!那肚子会不会有其他不适的感觉呢??
我最近也在酝酿减肥!!

gigi0033_cn 发表于 2004-8-21 21:03

炒米这么有效果吗？你一顿吃多少炒米？

天蝎公主 发表于 2004-8-21 21:49

肚子没有什么不适，也没有拉肚子，就是正常bb。我一顿吃一碗，约2两。

天蝎公主 发表于 2004-8-21 21:51

8月21日

体重：54.5KG，又减了一斤。
早餐：早餐吃得很杂，一样一点，分别是：西瓜，半碗炒米稀饭，一个面包，一根香肠

午餐：和bf逛街，中途吃了半份Fisch und Chips

晚餐：今天有心情做菜，结果动作慢了，晚餐吃晚了。一碗炒米稀饭，一块鱼，一些炒豆角和凉拌鸡胗。炒菜现在都用橄榄油了，热量低，味道也不错。

two steps 发表于 2004-8-21 21:53

橄榄油热量不低, 但是营养成分高.

天蝎公主 发表于 2004-8-21 21:57

多的研究顯示，對健康最有益的脂肪是單元不飽和脂肪酸。因此橄欖油比其他種

lissy 发表于 2004-8-21 22:33

这么有效啊，我也试试！可惜今天忘了买米，，，都n年没吃米了。。。

天蝎公主 发表于 2004-8-22 21:24

8月22日

早餐+午餐：一碗炒米稀饭，一个鸡翅（水煮的），配菜是炒豆角和凉拌鸡胗

下午：一杯木瓜牛奶，西瓜

mc来了，可以偷懒不运动了，呵呵。

鲜橙多 发表于 2004-8-22 22:35

吃的好少啊。。

wlmm 发表于 2004-8-23 00:24

我MC也来了, 跟公主一样啊, 不知道这么搞的, 我在MC阶段胃口会好一点, 也不虐待自己了, 等结束后在继续吧
P.S公主也吃的好少啊.

天蝎公主 发表于 2004-8-23 20:01

8月23日

早餐：一碗蘑菇圆子汤，一个面包，一根香肠

下午3点：2碗炒米稀饭，配榨菜

mc中

two steps 发表于 2004-8-24 00:58

大家好像都同时来的MC 啊.......我也是22号~~~~

imwangqi 发表于 2004-8-24 01:52

公主阿，你已经很瘦了呀！！

天蝎公主 发表于 2004-8-26 00:25

8月25日

体重：54.6KG

早餐：一个面包，一根香肠

午餐：两个面包。现在天气冷了，中午肚子超饿。上班没办法，只好啃面包了。

晚餐：半个鱼头，一碗炒米。

mc中。

天蝎公主 发表于 2004-8-26 00:26

Originally posted by two steps at 2004-8-23 11:58 PM:
大家好像都同时来的MC 啊.......我也是22号~~~~

真是好巧啊，难道能通过网络传染？哈哈

天蝎公主 发表于 2004-8-26 00:26

Originally posted by imwangqi at 2004-8-24 12:52 AM:
公主阿，你已经很瘦了呀！！

呵呵，其实我身上很多肉肉啊。$加油$

tantan 发表于 2004-8-27 10:10

严格要求自己是好的,千万不能偷懒喔;);)

天蝎公主 发表于 2004-8-28 10:35

8月27日

早餐：一个面包，一根香肠

午餐：一个面包

晚餐没有吃

晚上参加Party，乱跳舞几个小时，估计消耗不少。

8月28日

昨天消耗，今天54.3KG了

叠叠 发表于 2004-8-28 12:49

公主，你是用电子秤称的吗？我的秤好像不能这么精确的

天蝎公主 发表于 2004-8-28 23:19

Originally posted by 叠叠 at 2004-8-28 11:49 AM:
公主，你是用电子秤称的吗？我的秤好像不能这么精确的

对，我专门买的精确到100克的电子秤:D

tantan 发表于 2004-8-29 06:11

Originally posted by 天蝎公主 at 2004-8-29 05:19 AM:


对，我专门买的精确到100克的电子秤:D
偶的８是，效果要明显才看得出来$我晕$

天蝎公主 发表于 2004-9-1 19:04

我最近要停止减肥了，555。我学习太紧张了，现在要全情投入！大家继续啊！希望都能一月减10斤，呵呵！

lissy 发表于 2004-9-2 00:42

Originally posted by 天蝎公主 at 2004-9-2 01:04 AM:
我最近要停止减肥了，555。我学习太紧张了，现在要全情投入！大家继续啊！希望都能一月减10斤，呵呵！
Schade啊，不过学习第一啊。$鼓励$说不定考试还能减个几斤呢

女巫走走停停 发表于 2004-9-3 23:08

跑步时能不能叫上我？

天蝎公主 发表于 2004-9-3 23:46

Originally posted by 女巫走走停停 at 2004-9-3 10:08 PM:
跑步时能不能叫上我？

好啊，不过我现在学习紧张，运动只能周末进行，不能保证天天运动了。$加油$

女巫走走停停 发表于 2004-9-4 11:00

图书馆最近开吗，我也要去学习？

thunfish 发表于 2004-9-4 14:00

Originally posted by 女巫走走停停 at 2004-9-4 17:00:
图书馆最近开吗，我也要去学习？
楼上的名字不错的说，有出处吗？

女巫走走停停 发表于 2004-9-4 19:07

没有啊，自己想着就觉得适合自己。谢谢啦

Jowel 发表于 2004-9-4 19:58

Originally posted by 天蝎公主 at 2004-8-29 05:19:


对，我专门买的精确到100克的电子秤:D

哪儿有卖的，我也要买！！！！！！！！！！！！！！！

天蝎公主 发表于 2004-9-4 20:18

Originally posted by 女巫走走停停 at 2004-9-4 10:00 AM:
图书馆最近开吗，我也要去学习？

一直都开啊，我也去图书馆学习，呵呵

天蝎公主 发表于 2004-9-4 20:18

Originally posted by Jowel at 2004-9-4 06:58 PM:


哪儿有卖的，我也要买！！！！！！！！！！！！！！！

在Macro Markt买的。

天蝎公主 发表于 2004-9-4 20:19

我今天打羽毛球打了3个小时，超级消耗体力，汗流浃背。后来身上的汗都变成盐了。

Jowel 发表于 2004-9-4 20:20

啊?????????????好羡慕!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
但是我~~~~~~~~~~~还是不想动!!!!!!!!!!!!!!!我完拉T@T

Jowel 发表于 2004-9-4 20:21

Originally posted by 天蝎公主 at 2004-9-5 02:18:


在Macro Markt买的。

O`````````收到,谢谢公主!^@^

女巫走走停停 发表于 2004-9-4 21:50

Originally posted by 天蝎公主 at 2004-9-5 02:18 AM:


一直都开啊，我也去图书馆学习，呵呵
见过你啦，美女姐姐。以后认识了一起运动啊！

泓夜 发表于 2004-9-4 23:13

Originally posted by Jowel at 2004-9-5 02:20 AM:
啊?????????????好羡慕!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
但是我~~~~~~~~~~~还是不想动!!!!!!!!!!!!!!!我完拉T@T

怎么跟我好像啊,要不是家里断粮的话,我可以一个星期不出门,最近为减肥,才经常出去走走,我也完了!!我们的计划难啊!你还好有成果,我怕我又长了!!55555555555555555555$失败$$失败$$失败$$失败$$失败$$辛苦$$辛苦$$辛苦$$辛苦$

天蝎公主 发表于 2004-9-4 23:48

Originally posted by 女巫走走停停 at 2004-9-4 08:50 PM:

见过你啦，美女姐姐。以后认识了一起运动啊！

好的，没问题～～～！$欢迎$

fliede 发表于 2004-9-4 23:56

再努力的减掉7斤，我的任务就是保持了，哎，7斤在大学的时候根本就不到两个星期的事情，但现在就得要个半年了，一定坚持，减肥可是我的终身口号

天蝎公主 发表于 2004-9-4 23:58

Originally posted by fliede at 2004-9-4 10:56 PM:
再努力的减掉7斤，我的任务就是保持了，哎，7斤在大学的时候根本就不到两个星期的事情，但现在就得要个半年了，一定坚持，减肥可是我的终身口号

慢慢减，更健康啊。$加油$$加油$

Jowel 发表于 2004-9-5 14:32

Originally posted by 泓夜 at 2004-9-5 05:13:


怎么跟我好像啊,要不是家里断粮的话,我可以一个星期不出门,最近为减肥,才经常出去走走,我也完了!!我们的计划难啊!你还好有成果,我怕我又长了!!55555555555555555555$失败$$失败$$失败$$失败$$失败$$辛苦$$辛 ...

哎呀，就是啊｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀我我我５５５５５５５５５５５５５５｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀不说了！！！！！

Jowel 发表于 2004-9-5 14:34

我要向公主学习｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀｀

泓夜 发表于 2004-9-5 17:06

我要像减肥成功的妹妹们看齐!!!$加油$$加油$$加油$$加油$$加油$$加油$$加油$$加油$$加油$

天蝎公主 发表于 2004-9-5 19:36

姐妹们，一定要运动起来

fliede 发表于 2004-9-5 22:37

Originally posted by 天蝎公主 at 2004-9-6 01:36 AM:
姐妹们，一定要运动起来
对，一定要，明天就去游泳去！！！

Jowel 发表于 2004-9-6 05:44

好,我明天也去~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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