怎么没有人来报道了，是不是过双节，都吃多了{:5_387:}
昨天跑去买了两条牛仔裤，都是偶喜欢的样子，腿挺好就是腰上小了，谁让偶腰粗，腹部肉多嘞。
看着这两条裤子就又有动力了，基本不用称体重，每周掏上就知 ...
云上的日子 发表于 2009-10-3 10:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
中秋快乐！
推荐个有意思的网站，就是国内的 www.boohee.com 就是那个薄荷瘦身网，我在上面注册了一下，有自己的减肥空间，也可以加别的好友共同鼓励减肥，每天还可以记录自己吃了多少卡路里的东西，运动消耗了多少卡路里，记录当天的体重，围度等等好多。挺有意思的，如果有妹妹在那里注册的告诉我一声，我们加为好友共同努力减肥啊。呵呵。。。。
另外，今天晚上去健身，等回来汇报体重！
太牛了！我这个减肥的没有kurs上，每天跑步太枯燥了。
晚上有点事情没去健身，明天去，回来汇报体重，，，不好意思。。。。
推荐个有意思的网站，就是国内的 www.boohee.com 就是那个薄荷瘦身网，我在上面注册了一下，有自己的减肥空间，也可以加别的好友共同鼓励减肥，每天还可以记录自己吃了多少卡路里的东西，运动消耗了多少卡路里，记录 ...
Noxios 发表于 2009-10-3 13:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
注册了，挺好玩的，里面有用的信息多，不算不知道，一算吓一跳，每天吃的卡路里不少呀。
mm在那边的网名是什么，短偶
来了，60.6KG。节日快乐！
来汇报一下，54,0kg，这周减了1kg吧大概。
汇报一下, 上周MC,大概就运动了2到3次,
体重还是51.2 KG, 希望能尽快减到50KG 以下
{:5_360:}
来汇报一下，54,0kg，这周减了1kg吧大概。
Noxios 发表于 2009-10-4 22:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
1KG 成绩很好呀{:5_335:}
我也报名加入。。。
原始体重保密，身高171，短期目标53， 长期目标50
我也报名加入。。。
原始体重保密，身高171，短期目标53， 长期目标50
马小柒 发表于 2009-10-7 11:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
欢迎MM。
是吗是吗，我也想参加啊！~
已经减了一周多了，身高168，现在体重53.2，我都是早上净量的体重，不知道其他mms怎么算的！
终极目标最好是50不超过51就好，听说减肥后体重多少会反弹2KG所以起码要减到49啦！！！！
我最近不在家。还有两周我就回来了。回来了继续
这些天忙得都忘了称体重了{:5_371:}
吃饭不能按时， 想胖也胖不了， 明天一定记得称一下
{:4_306:}回了趟国体重直升70kg又要开始冲头减了
来汇报一下，我两个星期反弹了几次，中间吃了几次，不知道，但是运动是一直坚持的，54kg对我来说真是个坎，折腾着快有一个月了吧，现在是53,2kg，希望这次不要再上到54了，继续往下掉肉吧希望。大家加油！
{:5_371:}德国果然没啥吃的，掉了2公斤了
{:4_305:}回来一个星期从70掉到67，7了，还差3kg就回复到回国之前的体重了{:4_278:}
{:4_293:}早上起来67，1，比昨天又掉了点，加油加油
我回到家里了。明天开始继续减肥{:5_338:}。
11月2日 60.3KG。 有小幅度上涨。不过还算在能接受的范围内。继续减肥。这个星期开始运动。
{:4_307:}想要尝试下香蕉和胡萝卜减肥法了
我，回来了，回国什么都别说，体重是直线的上升阿，回家前55公斤，回来时60公斤，每次回去都长5公斤，我老妹说这些肉就是我的，掉了长得，胖了还是不舒服，减肥继续，我看lingling也回来了，给大家更新下吧，冬天天气冷，不知道哪位姐妹有减肥的好方法阿，推荐下，好一起努力！{:5_377:}
是吗是吗，我也想参加啊！~
已经减了一周多了，身高168，现在体重53.2，我都是早上净量的体重，不知道其他mms怎么算的！
终极目标最好是50不超过51就好，听说减肥后体重多少会反弹2KG所以起码要减到49啦！！！！
梦想的枕头 发表于 2009-10-15 20:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM是来刺激我们的！168的高个子，要减到49KG。刺激刺激我们也好{:5_356:} 。加MM到一楼了。
11月5日。59。8KG了。
{:5_328:} 这是个充满希望的帖子~ 收了~
7 Nov. 59.4KG{:5_387:}
{:5_328:} 这是个充满希望的帖子~ 收了~
我不乖 发表于 2009-11-6 00:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM心动要参加吗？欢迎哈
本帖最后由 lingling 于 2009-11-7 15:25 编辑
我，回来了，回国什么都别说，体重是直线的上升阿，回家前55公斤，回来时60公斤，每次回去都长5公斤，我老妹说这些肉就是我的，掉了长得，胖了还是不舒服，减肥继续，我看lingling也回来了，给大家更新下吧，冬天天气 ...
bamboode 发表于 2009-11-5 15:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
欢迎MM回来呀。常来更新呀。我9月到10月两个月，没怎么运动，只是保持住了6月到8月减肥的成果。我还是停满意的。冬天减肥我觉得还是要多多运动，注意饮食，但一定要吃，尽量调高蛋白，蔬菜水果吧。特别这个冬天一定要坚持运动，提高体制和抵抗力，预防感冒。
还是那句话，减肥关键在坚持。慢慢考运动减下去不容易反弹
MM心动要参加吗？欢迎哈
lingling 发表于 2009-11-7 15:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_367:} 是阿~ 偶最近补过梭了~ 不到一个月长了8斤多~
嫩要随时督促啊~~ {:5_381:}