真心请问大家是怎么克服厌世的情绪

阅读模式 · 发表于 2009-6-16 19:34

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到德国以后遇到非常多困难.感觉现在到了黎明前的黑暗,一直坚持着.
但是接连发生了好几件很让人痛苦的事情.觉得自己就要不行了.又想到了死.

姐妹们,你们想过没有,是怎么调解自己的呢.
真的非常难过.

winnieY · 发表于 2009-6-16 19:39

多出去结交些朋友
心事要讲出来的，要不然憋在心理面会憋坏的
一个人寂寞的话，看看连续剧吧
多看些搞笑的，励志的
一公升的眼泪去看看吧

仙人掌拍仙人球 · 发表于 2009-6-16 19:42

没厌世过

周小猫 · 发表于 2009-6-16 19:43

我通常依靠吃东西

然后体重一飙升就转移注意力啦

JavaC++ · 发表于 2009-6-16 19:45

情绪上的调解还在其次，关键是要把问题解决掉吧

匿名 *发表于 2009-6-16 19:46* · 发表于 2009-6-16 19:46

本帖最后由匿名于 2009-6-16 19:47 编辑

感觉家人不是很能理解我们的生活状态和困难.朋友也都忙碌着.怕打扰别人.
我平时看起来是很独立和强悍的人,事实没想到确是这么脆弱.经过了这么多努力,回头一看我竟然把自己的人生搞成了这么乱糟糟的一团,实在没勇气再这么下去了.
不知道在怎么激励和控制自己.

hailantian · 发表于 2009-6-16 19:47

厌世没有过，不过心情不好的时候还是有的。就吃点鱼油什么的，还有巧克力。实在太难受的时候，就出去旅行，要不就去买东西。
钱花多了，就光剩肉疼了。

winnieY · 发表于 2009-6-16 19:54

感觉家人不是很能理解我们的生活状态和困难.朋友也都忙碌着.怕打扰别人.
我平时看起来是很独立和强悍的人,事实没想到确是这么脆弱.经过了这么多努力,回头一看我竟然把自己的人生搞成了这么乱糟糟的一团,实在没勇气再 ...
Anonymous 发表于 2009-6-16 19:46

把你要处理的事情列张单子出来
先把最重要的事情处理掉，一样一样来
不要太心急
能处理多少是多少
起码心理面会舒服点

匿名 *发表于 2009-6-16 20:00* · 发表于 2009-6-16 20:00

现在泪点真的很低,谢谢你妹妹.

匿名 *发表于 2009-6-16 20:07* · 发表于 2009-6-16 20:07

厌世倒是没有过，虽然来德国以后也碰到巨变和很多痛苦的事情，然后直到最近的这次打击，才真正的痛苦到无法控制。这几天来，一直都觉得，生活不再有意思，对什么都提不起精神来，觉得接下来在德国的生活，即使只有短短两个月，也熬不下去。
不过昨天开始，大哭了一场后突然就好了，活力和希望又回来了。所以，MM，难过的时候多咬牙坚持，伤心了就一个人想办法哭出来，有一天突然就好了

Vickey · 发表于 2009-6-16 20:09

Depression, 开心点

chunjie2007 · 发表于 2009-6-16 20:24

建议看一些比较励志的电视剧

chunjie2007 · 发表于 2009-6-16 20:27

顺便问问大家，都有啥电视比较励志啊？jms说些例子，有时间我也去看看。
说到励志，怎么我脑子里觉得最励志的是青春的火焰这种老掉牙的片子啊

稀饭啊稀饭 · 发表于 2009-6-16 20:49

顺便问问大家，都有啥电视比较励志啊？jms说些例子，有时间我也去看看。
说到励志，怎么我脑子里觉得最励志的是青春的火焰这种老掉牙的片子啊
chunjie2007 发表于 2009-6-16 20:27

日剧都蛮励志的，包括动画片

匿名 *发表于 2009-6-16 20:59* · 发表于 2009-6-16 20:59

刚刚看到这个贴，真没怀疑是我发的……

楼主的心情我可以理解，但是有些坎是必须要自己走过来的。
如果怕打搅到朋友，那就找自己的家人，亲戚，一些比较近的亲戚聊聊。
我现在就特别想要跟国内的爷爷聊。
呵呵，因为我觉得他们经历特别多，而且而且，主要是不会烦到他们，
他们平时就只是负责带带我舅舅家的小妹妹，生活也很无聊哒。
如果能在这方面让他们有成就感，也是互帮互助嘛，呵呵~~

我知道楼主也很低潮很灰暗，但是，看到不是你一个人，
至少还有偶呢，就，再忍下，再走过一天，在走多一步，或者下一步就是幸福的转角^_^

匿名 *发表于 2009-6-16 21:01* · 发表于 2009-6-16 21:01

我有过厌世, 差不多有近5年时间, 其间做过很多傻事, 包括自杀. 一路跌跌撞撞地走过来, 回头再看, 觉得自己那5年真傻. 老天爷其实并没偏多少心, 主要是自己不能领悟天意, 没有把握自己的生活磨练自己. 现在不再抱怨生到世上受苦, 而是感激存在在世界上的每一天. 既然都知道是黎明前了, MM就咬咬牙挺一挺吧.

匿名 *发表于 2009-6-16 21:07* · 发表于 2009-6-16 21:07

本帖最后由匿名于 2009-6-16 21:13 编辑

谢谢你们,谢谢,好姐妹.不知道怎么用言语表达.抑制不住的做着什么事情的时候眼泪就流下来了.

lvqgg · 发表于 2009-6-16 21:09

厌世就是想逃避。
不要总呆在屋子里，多出去走走。
有问题多请教别人，不要一个人都承担下来，其实要别人帮忙没那么难，很多人都是很乐意帮助别人的。等一切都理顺了，稳定了，心情自然就好了。
再给自己培养个兴趣爱好啥的，最好找几个有同样兴趣的朋友。

xiaoman · 发表于 2009-6-16 21:09

吃东西比较容易有幸福感
看看喜剧和综艺
别总想，越想越郁闷

winnieY · 发表于 2009-6-16 21:22

顺便问问大家，都有啥电视比较励志啊？jms说些例子，有时间我也去看看。
说到励志，怎么我脑子里觉得最励志的是青春的火焰这种老掉牙的片子啊
chunjie2007 发表于 2009-6-16 20:27

我之前说的一公升的眼泪觉得还算蛮励志的
不过伤感度我给满分，准备好纸巾

whitepear00 · 发表于 2009-6-16 21:36

跑跑步，做做运动也有帮助

匿名 *发表于 2009-6-16 21:50* · 发表于 2009-6-16 21:50

lzmm的“将自己的人生搞的一团糟”的感觉我经常有，事业感情都是一塌糊涂，但是还没有厌世，我要不在了我的家人也活不了了，还有就是我知道世界上比我可怜的人多去了。

我觉得和一些乐观的朋友出去走走或者专注的做一件事比较容易缓过来。

Hammstein · 发表于 2009-6-16 22:00

找地方发泄.

匿名 *发表于 2009-6-16 22:07* · 发表于 2009-6-16 22:07

本帖最后由匿名于 2009-6-16 22:10 编辑

最近发生了点事,心情满郁闷的, 昨天还想跳楼呢,在阳台上站了会儿

这个念头持续了两分钟左右, 后来想到家里人,想想算了, 还是得坚强点活下去,问题总是要面对的,
我也不想对不起家里人啊

匿名 *发表于 2009-6-16 22:16* · 发表于 2009-6-16 22:16

看到大家也和我一样阴郁过,还都坚持下来,给我了很大鼓励.
这会儿好些了.刚才基本上哭到喘不过气来.好象这么几年的委屈都一起倾泻而出了.

Selbsthilfe · 发表于 2009-6-16 22:18

建议去看心理医生，进行Psychotherapy，学生保险是报销的。
如果在柏林的话，可以加入我们的selbsthilfe小组，一起对抗心理疾病。

匿名 *发表于 2009-6-16 22:18* · 发表于 2009-6-16 22:18

因为怕影响到邻居连哭都不能尽兴啊,这种鬼生活.
说的很对,我要把事情理顺下,不太重要的就先不考虑了,管他的呢.
最近就专心干一件事情好了.

聊斋女鬼2 · 发表于 2009-6-16 22:24

我也曾经这样过，mm试试咬咬牙，过了这一阵，就会好一点，不要想的太远，每天早晨告诉自己以天为单位过，过好一天算一天，慢慢就好了。
很多人都有过很大困难的，别怕，坚持。

活在德国 · 发表于 2009-6-16 22:34

别老在家憋着，多出去走走；
经常找比你混的还不如意的人聊天；

匿名 *发表于 2009-6-16 22:50* · 发表于 2009-6-16 22:50

别老在家憋着，多出去走走；
经常找比你混的还不如意的人聊天；
活在德国发表于 2009-6-16 22:34

我不是LZ，但是最近也很悲观厌世，主要是感觉自己前途未卜

找个比自己混得还不如意的人聊天的确是个方法

但是，我竟然找不到一个这样的人

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