德国这边有什么好的助消化，促进胃肠蠕动功能的非处方类的药物或者保健品啊？
本帖最后由 pex0220 于 2009-6-24 16:00 编辑谢谢！ 我婆婆说，让我吃酵母片。也不知道对不对 为什么要吃药呢。
早晚空腹喝醋，但每次不要超过1汤匙，但也不能少于半汤匙。喝完后，再喝一杯温开水。因为原汁醋的浓度太大，如果食用过多，可能会对胃黏膜造成一定损伤，所以一定要掌握好醋的食用量。也可在一汤匙陈醋中加入等量的蜂蜜，用温开水或凉开水均匀搅拌后喝下。
还要注意饮食，适量吃一些含纤维素的食物，例如香菇，木耳，紫菜。最近还是产樱桃的季节，樱桃也是纤维素含量高的水果。
最重要的还是要运动哟！ 各个超市都有卖的茴香茶 最好不要吃药,是药三分毒.促进胃肠蠕动的一个好办法是按摩.从胃往下按,做30次,然后围绕肚跻按顺时针方向转,也做30次左右.次数越多越好,有时间多做,没时间少做,每天坚持睡前做,对促进胃肠蠕动很有帮助,我就坚持做的,MM试试看. 酸奶，干pflaumen，干datteln，都可以促进胃肠蠕动。效果很好 像dm啊这种店里都有卖那种酵母片的，楼上说的对啊，不是很严重最好不要吃药吧！{:5_363:} 胡萝卜！ 各个超市都有卖的茴香茶
小惠姐 发表于 2009-6-25 10:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM请问这个的德文是啥啊 ？ Stoelgang
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