萍聚 › 塑身健体 › 豆腐中的蛋白质会增肥吗？

害虫咬咬 发表于 2009-6-25 12:03

豆腐中的蛋白质会增肥吗？

昨天在亚超买了一块豆腐，
回家查了一下，
豆腐还有南豆腐和北豆腐之分，
北豆腐的热量相比南豆腐要高，
不知道法兰的亚超里卖的是不是北豆腐？

另外看到有人说，豆腐虽然热量和脂肪较低，
但是相对的蛋白质含量较高，
蛋白质食用过多也会增肥。
请问有没有人了解情况，解释一下？谢谢。

犀牛格格 发表于 2009-6-25 12:05

和尚都可以吃豆腐，对自己不要太严格````{:5_375:}

害虫咬咬 发表于 2009-6-25 12:40

和尚都可以吃豆腐，对自己不要太严格````{:5_375:}
犀牛格格 发表于 2009-6-25 13:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

和尚大概不想减肥吧，哈哈哈哈{:5_387:}
我是害怕了蛋白质了，
之前吃安利的蛋白质粉，胖了好多，
但是一直都搞不清楚蛋白质会不会导致肥胖。
今天吃了好多豆腐，有点害怕。

Nimm2 发表于 2009-6-25 13:06

蛋白质和脂肪，咋转化{:4_280:}

害虫咬咬 发表于 2009-6-25 13:57

不知道，但是我以前吃安利的蛋白质粉的时候确实胖得速度很快，超级快。

十二楼 发表于 2009-6-25 14:02

忘记是女人我最大里面的那一集了 说到吃豆制品也是会胖的 不能多吃

害虫咬咬 发表于 2009-6-26 05:46

哎，看来什么也不能多吃啊。

fiona_chen 发表于 2009-6-27 00:43

豆腐的热量和肉的热量不相上下呢。。所以也不能吃太多啦。

Nimm2 发表于 2009-6-27 02:49

蛋白质热量再高，也变不成脂肪，人体本身所需的有机营养，这两种完全是不同的用途。安利的蛋白可不是纯蛋白，里面添加物多得很。要说胖，最多也就是蛋白热量高，又比脂肪容易吸收，造成多余的脂肪热量累积而已。

SAW 发表于 2009-6-27 21:23

不知道，但是我以前吃安利的蛋白质粉的时候确实胖得速度很快，超级快。
害虫咬咬 发表于 2009-6-25 14:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好难吃啊那个东西...

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