理智上告诉自己，不就是一些朋友离开吗，没什么，这些朋友只是很普通的，认识而已，但是感情上折磨着我，每当心情不好的时候，一个普通朋友的离开都让我伤心几天。我实在受不了这样了。
理智上告诉自己，不就是一些朋友离开吗，没什么，这些朋友只是很普通的，认识而已，但是感情上折磨着我，每当心情不好的时候，一个普通朋友的离开都让我伤心几天。我实在受不了这样了。
lijiacc 发表于 2009-7-11 10:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
当习惯成为一种自然的时候, 就不会再有受不了这种感觉之说了.
看来MM的依赖性还挺强的, 如果实在忍受不了了, 就回国吧, 毕竟那儿有父母有亲人, 朋友之间的关系也稳固一些单位.
还好啦,为了别人难过,是伤感,不是伤心.
为自己难过,才糟糕呢
算了，我豁出去了，就发个帖而已，不匿了。楼主还好了。我除了有楼主所有的症状外，还觉得自己活着对社会,对别人没贡献，曾想过自杀，但又怕死，怕父母伤心，又不想回去（在家里压力大），给家里打电话越来越象应付，就这样在外面飘着。我现在过一天算一天，想干什么都尽量满足自己。等我父母去了后，我也不知道怎么办了......
我回国后除了父母，其他朋友也不是很多，大家要么工作，要么在其他城市学习。
一直想改变生活，至少要坚强而快乐的生活，现在做什么事情都没有动力，没有目标，一些生活中的小事都被想成是困难和艰辛，别人办成一件事情就会想成是锻炼了自己，充实了自己的机会，我呢，我办成了事情就会觉的生活的不容易，我也知道任何事情都得要努力才能有收获，但是我就是不能从一个乐观的心态去考虑这些事情。
算了，我豁出去了，就发个帖而已，不匿了。楼主还好了。我除了有楼主所有的症状外，还觉得自己活着对社会,对别人没贡献，曾想过自杀，但又怕死，怕父母伤心，又不想回去（在家里压力大），给家里打电话越来越象应付， ...
fusion 发表于 2009-7-11 18:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我以前曾经也有过点极端想法，但是我胆子小，和你一样，想到父母，就忍了。我和家里人电话都是诉苦，虽然我父母有自己的苦但是从来不和我说，他们一直说我是他们的骄傲，一直说我为他们挣了光，他们因为有了我很高兴，说实话，我很感动，但是也因此压力很大，我想什么都做好，我想好好孝敬他们，可是我发现很多时候我还是长不大，我一直在依靠他们。
有时候其实他们受的苦比我多很多，我在和他们倾诉抱怨的时候，他们却从不告诉我他们的苦，却一直鼓励我，所以我在想，哪天当他们不在了，我怎么办，我还有什么精神动力来支撑我。。。。
悲伤地飘过，大家再和我说说话把。听听大家的话，心里会好受些
我也抑郁.不过不是莫名其妙的情绪低落,是有现实原因的,很多问题等着我去解决,很多事情要做.可是我根本打不起精神去面对.每天做的是用种种借口逃避,或者干脆玩游戏麻醉自己,什么都不去想.可是内心深处是在恐慌.我希望很快能振作起来,摆脱了目前的困境应该就会好起来.
mm也找找令你抑郁的根源吧,了解了症结所在,总还是有希望去改善的.
我以前有段时间也是这样，但是我记得那时候写论文，又是冬天，连续2个月没见阳光，也没购物，吃也吃不好，睡也睡不香，也不和朋友见面，觉得除了写论文以外干任何事情都是在亵渎人生，每天都是想着如何让论文得1分，差点把自己逼疯了，那段时间长了好多痘痘，也失去了好多好多。后来论文交了，一切又正常了。
吃，运动，都能缓解抑郁
本帖最后由 wikiwendy 于 2009-7-14 19:42 编辑
朋友离开的有好多，真正的好朋友也没几个，我曾经用真心去结交了一些朋友，但是她们不是很喜欢我。没人愿意听我唠叨我的郁闷，我只能上网说。一路艰辛走来，面对未知的将来，我有些失望，又要艰辛的走下去。我什么时 ...
lijiacc 发表于 2009-7-10 13:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
以后择友要注意
真正好朋友也没有几个，那还是有的咯，忧郁的时候看看冷笑话，听听轻松音乐，想想开心的事情，过去这一天，明天会更好的。
{:5_363:}MM抱抱！MM估计是压力太大了，这里又很无聊，能谈得来的朋友少什么的。偶去年一整年也过得好压抑，郁闷。去医生那里看了看，也就是吃了些帮助睡眠的药物。其实这些都没用，关键是自己别想这么多，别让自己老呆在家里，多出去走走，旅游等等。。。估计等MM学业完成了一切也都会好了！加油！
感觉在德国呆久了，多少都会抑郁吧- -
大家很多情愿呆家里慢慢抑郁，也不愿意出来聚聚，都不知道大家都忙什么。
我以前有段时间也是这样，但是我记得那时候写论文，又是冬天，连续2个月没见阳光，也没购物，吃也吃不好，睡也睡不香，也不和朋友见面，觉得除了写论文以外干任何事情都是在亵渎人生，每天都是想着如何让论文得1分， ...
kakaodoooooo 发表于 2009-7-14 14:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我论文时候也抑郁，虽然只有20多页，但是也折磨我很久，想到我还要读个学位，还有一个更大的论文在等我，怕阿，估计那时人都要写老的。身不由己，不读不行。
读书会使人年轻，你郁闷什么呀。工作了才会老了，真不想工作。
这边氛围是会让人压抑的，MM不要想太多，吃要跟上去，如果经济没什么问题，外面买买，据说吃不饱会影响情绪！多跟父母交流一下，不要老憋着，也不用刻意去交什么朋友，鱼肉混杂，这几天看了这边的几个帖子，很恐怖，不了解的还是小心一点。如果不能适应一个人，早些读完考虑回国吧，是会完全不一样的！
{:5_363:}MM抱抱！MM估计是压力太大了，这里又很无聊，能谈得来的朋友少什么的。偶去年一整年也过得好压抑，郁闷。去医生那里看了看，也就是吃了些帮助睡眠的药物。其实这些都没用，关键是自己别想这么多，别让自己老 ...
sweetpoison_qiu 发表于 2009-7-15 00:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢理解和支持，其实我已经读好一个学位了，读的还可以，可是读的过程很辛苦。马上又要开始继续读了，我不是很喜欢读书，马上找工作也不容易，但是又不想马上离开德国，回去找工作。我觉的我从来没有好好享受过生活，为了文凭读书，为了赚钱工作。眼看又要这样的轮回了，想挣扎，又无奈。
谢谢理解和支持，其实我已经读好一个学位了，读的还可以，可是读的过程很辛苦。马上又要开始继续读了，我不是很喜欢读书，马上找工作也不容易，但是又不想马上离开德国，回去找工作。我觉的我从来没有好好享受过生 ...
lijiacc 发表于 2009-7-15 11:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_289:} 。。。。但是MM这种情绪很危险啊，要不考虑去度个假什么的，要懂得心理调适。
那你自己到底想要什么呀，找个喜欢的方向读不就好了。何必这么自虐啊。谁不抑郁啊，谁喜欢听别人整天抱怨啊，交朋友的话，也不是把朋友当垃圾筒的。
珍惜生命,珍惜时间,珍惜你能到这世上走一遭,
MM.你实在不行,就上网写写你的心情,也可以抒发缓解一下,不一定要和朋友说的.
{:5_315:}
我会经常来的，直到我心情好点，如果我再不来这里写写啥，我就真的要抑郁了。
我会经常来的，直到我心情好点，如果我再不来这里写写啥，我就真的要抑郁了。
lijiacc 发表于 2009-7-15 13:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我有时也不愿和朋友说的,有时也会在网上抒发一些心情,我理解你的心情
国内曾经的朋友,因为距离和生活的不同,已经遥远,在不同的世界里,
这里的朋友,我有很好的, 但是岁数不同,背景不同, 我会对不同的朋友分享不同的内容
我有德国朋友,我用仅有的德语和她交流一些事情和心情,
我也有一般的外国朋友,由于语言限制,也谈不上交心,平时会见见面.
其实我最好的朋友,是我先生,但是我也不是什么都要和他说的
网络是个很好的发泄通道。楼主是在郁闷想说什么，就在网上发泄好了。老压抑着肯定会憋出问题的
这就是所谓的“德国抑郁症”吧，主要还是因为寂寞，作为外国没有认同感和归属感。
在国外一个人本来就不容易， 如果不开心还是回国的好。 虽说国内也不是什么都好，但有父母在身边毕竟心里踏实很多。
我去年一整年也是脾气暴躁，心情低落，做什么事情都没有心情。苦了我BF，被我骂的咧。。。有时候心情不好就是得要发泄一下，上网发帖是很好的方法。加油，MM!{:4_301:}
和我很象啊..也是读完书,没找到合适的工作,又不想离开德国.....所以又决定继续读书..主要是不想动,害怕改变..家里父母是很希望我回国安定下来..我一方面良心很不安,觉得对不起父母,很有罪恶感.另一方面却无法行动起来.难受得快不行了,就这么干抑郁着.